Nuestro estado mental tiene fluctuaciones fisiológicas: pequeños saltos sin razón entre la serenidad y la ira, o la melancolía son naturales y no deben molestarnos. Si, por el contrario, se convierten en trastornos graves que interfieren con nuestra forma de vivir y con los demás, necesitamos ayuda profesional . En algunos casos de trastornos del estado de ánimo, la aromaterapia puede proporcionar un excelente apoyo .

aromaterapia

Por definición, la aromaterapia es una disciplina de medicamentos naturales, que implica el uso de aceites esenciales . Estas son moléculas volátiles y olorosas producidas por plantas particulares y extraídas de diferentes maneras, en primer lugar la destilación en una corriente de vapor de agua. La aromaterapia tiene diferentes aplicaciones, conocidas desde la antigüedad, y varios estudios científicos que demuestran su efectividad . Los aceites esenciales penetran en el cuerpo por inhalación o absorción a través de la piel.

Trastornos del estado de ánimo: ¿leves o graves?

Los trastornos del estado de ánimo bipolar en psicología (en el pasado llamados trastornos maníaco-depresivos) son altibajos entre la depresión y la euforia excesiva . La etapa depresiva se caracteriza sobre todo por el insomnio, la falta de apetito y el deseo sexual, la lentitud al moverse y hablar, los pensamientos negativos, los sentimientos de culpa, la facilidad para llorar . Las personas deprimidas tienden a ver cada situación como un fracaso, sin la posibilidad de una resolución positiva. En la etapa de euforia , la hiperactividad, la capacidad excesiva, el insomnio ansioso prevalecen y existe el riesgo de desarrollar manía por el juego, las compras no controladas o la actividad sexual frenética.

Estos trastornos del estado de ánimo se han asociado con causas genéticas y psicológicas, incluso el entorno en el que vive una persona parece ser decisivo.

Siempre es muy importante evaluar cómo los cambios de humor influyen y condicionan la vida y las relaciones sociales. Si estamos tratando con trastornos no patológicos leves, las terapias naturales de apoyo pueden ser útiles, mientras que si estamos tratando con trastornos psicológicos reales , es indispensable un tratamiento profesional de psicoterapia . Los trastornos del estado de ánimo pueden ser causados ​​por cambios hormonales (piense en el síndrome premenstrual) o tratamientos farmacológicos.

En todos los casos puede beneficiarse de la aromaterapia para resolver o mejorar los trastornos del estado de ánimo.

Aromaterapia en trastornos del estado de ánimo.

Los receptores en la nariz transforman los olores en impulsos eléctricos transmitidos al sistema límbico del cerebro, el asiento de las emociones y los instintos, por lo que la aromaterapia puede actuar directamente sobre el estado de ánimo de las personas, sin pasar por la mente racional, sin ser filtrada por el pensamiento. . Ya hay algunos estudios científicos alentadores sobre la aromaterapia para los trastornos del estado de ánimo que muestran la efectividad del tratamiento en casos clínicos graves, como el Alzheimer.

Siempre teniendo en cuenta que cada tratamiento de aromaterapia debe ser seguido por un profesional, vemos algunos aceites esenciales útiles para los trastornos del estado de ánimo, incluso en niveles no patológicos. Los remedios de aromaterapia para los trastornos del estado de ánimo que fácilmente podemos experimentar solos, por inhalación, incluyen: bergamota, salvia, geranio, naranja amarga (y cítricos en general), lavanda.