Necesitaremos cierta noción de fisiología para aprender más sobre la osteoporosis . Nuestro cuerpo almacena la mayor parte del calcio en los huesos en el período desde el nacimiento hasta el final del desarrollo, por lo que dentro de los 21-22 años.
Los huesos se renuevan completamente en aproximadamente 6 años y lo importante, después de los 20 años, es prevenir la pérdida de calcio de los huesos . De hecho, el calcio permite el mantenimiento de la textura compacta de los huesos y garantiza su robustez.
Los huesos libres de calcio son frágiles y se rompen fácilmente : es una enfermedad real llamada osteoporosis. ¿Podemos encontrarla, comienzas, antes de que sea demasiado tarde?
Quizás sí, si aprendemos a reconocer los síntomas iniciales de la osteoporosis.
Los síntomas iniciales de la osteoporosis.
En la mayoría de los casos, la osteoporosis es una enfermedad silenciosa, es decir, los síntomas aparecen cuando ya se encuentra en una etapa avanzada de la enfermedad, con una fragilidad ósea tal que algunos huesos se rompen. ¿Cómo lo hacemos entonces?
Inicialmente podemos considerar si estamos en mayor riesgo de osteoporosis cuando:
> Hemos afrontado periodos prolongados de inactividad ;
> Hay una predisposición genética ;
> tenemos delgadez excesiva ;
> A menudo tenemos problemas de absorción en el intestino ;
En cuanto a los síntomas reales, recordamos que se pueden confundir con los relacionados con otras patologías, aquí están los principales:
> cálculos renales;
> Dolores generalizados o localizados: en el cuello, rodilla, cadera, espalda, mano y muñeca;
> dolores musculares;
> fracturas óseas;
> dolor en las piernas;
> hipercalcemia o alta concentración de calcio en la sangre;
> Problemas posturales, curvatura de la columna vertebral.
Más allá de los síntomas: el diagnóstico de osteoporosis.
La osteoporosis es diagnosticada por el médico a través de pruebas diagnósticas específicas :
> Mineralometría ósea computarizada o MOC, que evalúa la densidad de la masa ósea: utiliza rayos X para evaluar el estado de la mineralización ósea y establece el grado de osteoporosis o el riesgo de su aparición;
> un examen radiográfico para evaluar si hay lesiones recientes o anteriores
> La morfometría de la columna vertebral.
> Los análisis de sangre y orina, que nos permiten evaluar el estado del metabolismo óseo, pueden identificar posibles factores causales.
Al inicio de los síntomas iniciales: no agravar la osteoporosis.
Será esencial adoptar medidas útiles para ralentizar el proceso y reducir el riesgo de incurrir en una fractura.
Algunos ejemplos de comportamiento preventivo:
> Alimentación correcta y regularización simultánea de la absorción intestinal.
> Suplementos de calcio y vitamina D
> Ejercicios para aumentar la fuerza ósea y muscular.
> una posible terapia farmacológica para preservar la masa ósea o estimular la formación de nuevo tejido óseo, una terapia que obviamente será definida por el médico a cargo.
