Los resfriados, la tos, la sequedad o la grasa, el agotamiento pueden atenuarse con los remedios que adoptaron nuestras abuelas y que son eficaces para ayudar a respirar, fluidificar el moco y liberar los bronquios.
Las fumigaciones son parte de esta tradición, son los precursores de las inhalaciones y la aromaterapia.
Técnicamente son muy simples de implementar, necesitas una olla de agua caliente al vapor, una toalla con la que crear una especie de carpa india que cubra la cabeza y la olla para transmitir los vapores y la valiosa ayuda de algún remedio natural para agregar al agua. y para inhalar.
Veamos algunos de ellos en detalle.
bicarbonato
En caso de congestión de la vía aérea, el bicarbonato es un excelente remedio para la mucosa nasal . Dos cucharadas son suficientes en un recipiente con agua hirviendo para respirar los vapores durante al menos 10 minutos.
Es precisamente el calor el que libera los canales respiratorios, y el bicarbonato tiene la propiedad de modificar el pH ajustando los picos de acidez y creando así un ambiente desfavorable para el enraizamiento bacteriano.
Es posible mejorar el efecto del bicarbonato con la adición de algunos aceites esenciales : los más indicados para la tos son los aceites esenciales de pino y Cajeput, que desempeñan una acción emoliente y antibacteriana efectiva. 2 gotas son suficientes y la previsión para mantener los ojos cerrados durante la fumigación.
manzanilla
La manzanilla a menudo se asocia con problemas de sueño o dificultades digestivas y es poco considerada debido a sus efectos beneficiosos en nuestros bronquios e infecciones respiratorias. En el caso de la tos es un excelente remedio, calmante, hidratante y calmante .
De hecho, tiene propiedades antiespasmódicas, antiinflamatorias, antibacterianas e incluso antipiréticas en caso de fiebre.
En agua caliente, una cucharada sopera de flores secas de manzanilla, para inhalar suaviza las membranas mucosas olfativas y bucales, desinfecta la cavidad bucal y luego puede beber algunas tazas durante el día enriquecidas con miel.
La manzanilla desinfecta la garganta, tose y diluye el moco.
Timo
El tomillo es un remedio para manejar con precaución, ya que podría irritar los ojos y, en caso de alergias, irritar las membranas mucosas. Entonces, excepto por las interacciones relacionadas con este aspecto, podemos usar el timo en las fumigaciones para calmar la tos, desinfectar el aire y la cavidad bucal .
El tomillo en aceite seco y esencial es un remedio balsámico, expectorante y mucolítico . Especialmente indicado para la tos seca, ayuda a mover los bloques de flema y adelgazarlos. En el caso de una infección bacteriana, el timo desinfecta y crea un ambiente hostil a la proliferación de bacterias.
La previsión es mantener los ojos cerrados durante la fumigación para protegerlos y respirar los vapores tanto por la boca como por la nariz para absorber todos los efectos balsámicos beneficiosos.
