Menopausia: síntomas y trastornos.

La menopausia es un período delicado en la vida de una mujer . Este es un paso muy importante para varios aspectos: desde un punto de vista físico y emocional que, antes o después, debe afrontarse y manejarse de la mejor manera posible.

La sociedad occidental, basada en el mito de la juventud de mantener a lo largo del tiempo a toda costa y la belleza física como una tarjeta de presentación indispensable, ciertamente no ayuda a acoger con satisfacción este evento que marca el final de la era reproductiva femenina con serenidad y trae consigo cambios físicos. y humoral, debido a cambios hormonales que, al menos por un tiempo, causan varios problemas de manejo.

Obviamente no todas las mujeres tienen los mismos síntomas e incluso estos no se manifiestan con la misma intensidad. Para algunos, el pasaje es casi indoloro: no tienen trastornos particulares y, en algunos casos, el final del período fértil se puede experimentar como una especie de liberación, especialmente cuando el ciclo menstrual ha sido particularmente doloroso, también porque protege el riesgo de Embarazos no deseados.

Para estas mujeres que, hay que decirlo, son una minoría, sin duda juegan a favor del aspecto psicológico: una actitud positiva hacia los cambios que se están produciendo en el propio cuerpo a menudo afecta la mayor o menor gravedad de los trastornos que acompañan al climaterio.

La mayoría de las mujeres, por el contrario, viven este momento con una angustia emocional más o menos acentuada y esto solo puede hacer que los trastornos pequeños o grandes causados ​​por la menopausia sean aún más insoportables.

La buena noticia es que, en la gran mayoría de los casos, estos trastornos, con el tiempo, tienden a disminuir en intensidad hasta desaparecer por completo. Solo en un pequeño porcentaje de mujeres los síntomas persisten de por vida.

La ayuda es proporcionada por flores de Bach y flores australianas.

Afortunadamente, especialmente en los últimos años, la investigación también ha logrado grandes avances en esta área y hoy es posible mantener bajo control los problemas más incapacitantes gracias a medicamentos específicos (estrógenos y progestágenos), que deben tomarse siempre y estrictamente bajo supervisión médica estricta .

Para aquellos que, por creencia personal, filosofía de vida o incluso patologías que son incompatibles con las sustancias mencionadas anteriormente, prefieren confiar en la naturaleza y sus maravillosos remedios, existen integradores válidos en el mercado y, para una acción que no solo es física, sino que ayuda a restaurar el bienestar emocional, Bach Flowers y las esencias del arbusto australiano descubiertas por Ian White dan una excelente alternativa.

Actúan en nuestro cuerpo energético que transmite la información contenida en la mezcla y la hace accesible al componente físico y emocional, lo que ayuda a restaurar la homeostasis y el bienestar psicofísico .

Dado que estas son sustancias que actúan a nivel energético y no químico, las Flores de Bach y las Flores de Australia no tienen efectos secundarios ni problemas de interacción con cualquier medicamento que se tome simultáneamente .

Veamos juntos cuáles son los síntomas más comunes que acompañan el advenimiento del climaterio (o final de la menstruación) y qué esencias pueden ayudar a mitigarlos.

Fatiga fisica y mental

Hay menos fuerza física, también debido al hecho de que la densidad muscular tiende a disminuir gradualmente y, a menudo, hay mucha más fatiga que en el pasado. Por esta razón, incluso si la pereza ha prevalecido a lo largo de la vida, es realmente el momento de sacudirse y dedicar un poco de su tiempo diario a la actividad física saludable . Si la natación o el gimnasio no son para nosotros, un paseo por el parque o un paseo en bicicleta, tal vez con amigos, está bien. En cualquier caso, la consigna es: ¡movimiento!

Las esencias que ayudan cuando la menopausia trae mayor fatiga física son las siguientes:

Boronia (flor australiana): es la flor adecuada para usted si la fatiga física y mental se debe a la falta de sueño, especialmente si no puede dormir debido a los pensamientos que continúan girando en la mente; y cuanto más se intenta expulsar las ansiedades y preocupaciones, más se enfrentan a la escena de la mente, ocupan todo el espacio y evitan que duerman.

Boronia ayuda a encontrar la calma mental necesaria para descansar.

Bush Iris (Flor australiana): esta esencia sirve para equilibrar la epífisis o glándula pineal, regulando el ritmo de sueño-vigilia que, en algunos casos, se ve alterado por la menopausia. Bush Iris, restaurando este equilibrio, le permite volver a disfrutar de un sueño reparador.

Macrocarpa (flor australiana): para aquellas mujeres que están muy cansadas, físicas y / o mentales, acompañadas de estrés. Muy a menudo continúan comportándose como si estuvieran en sus veinte años, luchando sin ningún tipo de consideración. Estas mujeres descuidan las señales de advertencia de que el cuerpo las envía e incluso pueden colapsar o enfermarse gravemente.

Esta flor australiana permite seguir los ritmos que son compatibles con las nuevas necesidades psicofísicas sin preocuparse si ya no tienes las energías de una chica.

Olivo (flor de Bach): cuando algunos síntomas de la menopausia, como el insomnio o la falta de sueño, no te permiten descansar adecuadamente y esto te lleva a sentirte siempre cansado, tanto en la mente como en el cuerpo, hasta el punto de que ni siquiera te sientas regenerado. cuando te levantas por la mañana

Olive ayuda a sintonizar las frecuencias de tu cuerpo y a capturar los mensajes que envía. De esta manera, las energías se optimizan para lo que es realmente importante, lo que nos permite agotarnos en mil actividades no tan fundamentales.

Castaña blanca (Flor de Bach): la alteración hormonal también puede provocar alteraciones en el ciclo del sueño: al despertar y durante la noche, si no puede dormir, sus pensamientos toman el control, produciendo la desagradable sensación de estar a merced de un disco. roto que ya no deja de jugar y que no puedes parar de ninguna manera. Obviamente, esta impresión solo aumenta la ansiedad, eliminando aún más el sueño.

Esta esencia ayuda a reequilibrar los centros de energía del plexo solar y los chakras del corazón, de esta manera hay una mayor percepción de la vida emocional y los sentimientos pueden procesarse antes de que se vuelvan pensamientos repetitivos y agitados.

Caldane e hiperhidrosis

Caldane e hiper transpiración, que se presentan principalmente durante la noche .

Los cambios hormonales pueden causar sofocos repentinos y molestos, con el consiguiente aumento de la temperatura corporal.

El cuerpo, para superar esto, envía a las glándulas sudoríparas el comando de enfriar el cuerpo emitiendo una gran cantidad de sudor . Obviamente, esta no es una situación agradable, ya sea que esté en compañía de otras personas, porque puede sentirse avergonzado e incómodo, ya sea por la noche y alterar la calidad del sueño.

Seguramente puede ser útil dormir en un ambiente bien ventilado y usar algodón u otras fibras naturales que permitan una mejor transpiración, así como evitar comidas y especias picantes, licores, súper bebidas alcohólicas y varios ingredientes interesantes, como el té y el café. .

Sin embargo, si estas precauciones no son suficientes, entonces las flores de Bach y las flores de Australia nos ayudan con sus extraordinarias virtudes.

Billy Goat Plum (Flor australiana): esta esencia es muy útil en caso de que tengas dificultades para aceptar, y aún más para amar, el cuerpo que cambia. Si la vergüenza causada por los sofocos y la sudoración repentina y copiosa se convierte en repugnancia o incluso repulsión por las manifestaciones físicas de uno, Billy Goat Plum ayuda a hacer las paces con las partes de la nueva física de uno que es más difícil aceptar.

Holly (flor de Bach): cuando la manifestación física de caldane y sudoración conduce a una ira repentina que no puede ser reprimida, debido al hecho de que uno ya no se siente capaz de controlar el cuerpo de uno, lo que parece actuar. total autonomía. Esta envidia, en muchos casos, solo empeora la situación, provocando una espiral peligrosa que se alimenta de sí misma.

Holly ayuda a restablecer la calma emocional, lo que resulta en una restauración gradual de la temperatura corporal correcta.

Mulla Mulla (Flor australiana): es la esencia que, por excelencia, actúa sobre la intensidad y duración del caldane. Esta flor es particularmente adecuada cuando los sofocos terminan afectando seriamente la calidad de vida de las mujeres.

Mulla Mulla disminuye progresivamente su intensidad y duración, lo que permite volver a la homeostasis.

Deterioro del estado de ánimo

Los desequilibrios hormonales, además de actuar sobre el cuerpo físico, pueden tener una clara repercusión incluso en los estados de ánimo que se vuelven fluctuantes con la tendencia al desaliento y al pesimismo .

Para contrarrestar esta tendencia, que puede, en los casos más graves, convertirse en episodios de depresión, se recomienda mantener o recuperar buenos hábitos de vida, como practicar deportes, comer adecuadamente, cultivar los pasatiempos e intereses, rodearse de personas positivas. y no acercarse a ellos mismos sino, por el contrario, tejer relaciones sociales de calidad .

Para ayudar a poner en práctica estas buenas intenciones, una vez más, las flores de Bach y las flores de Australia nos ayudan.

Haya (flor de Bach): si la menopausia trae consigo, o exacerba, una tendencia a la hipersensibilidad, la locura, la criticidad, esta esencia puede ser de mucha ayuda.

Muy a menudo, estos ataques a personas o situaciones a su alrededor no son más que un intento, a menudo inconsciente, de defenderse, porque se sienten extremadamente vulnerables e inestables. Cuando estas actitudes tienden a tomar el control, el riesgo de comprometer la vida social de uno se vuelve real, agregando más problemas a los que ya están presentes, debido a la delicadeza del momento.

Esta flor de Bach invita a una mayor tolerancia, permitiéndonos ver también el bien de quienes nos rodean y no solo los lados negativos.

Black - Eyes Susan (Flor australiana): algunas mujeres rechazan la menopausia con tanta fuerza para negar sus síntomas incluso a sí mismas. Obviamente, este sentimiento de no aceptación total hacia el cuerpo y sus manifestaciones, a largo plazo, puede ser muy perjudicial, tanto desde el punto de vista físico como desde la psique.

Esta esencia ayuda a aceptar la menopausia como un pasaje natural en la vida de una mujer.

Bottlebrush (flor australiana): la menopausia trae consigo cambios inevitables, tanto física como emocionalmente.

Esta flor australiana ayuda a dejar ir el pasado y comenzar esta nueva fase de la vida con entusiasmo y optimismo.

Bush Fuchsia (flor australiana): si empiezas a dudar de tu propio instinto, esta es la esencia perfecta: Bush Fuchsia, de hecho, ayuda a desarrollar la intuición y te da una nueva confianza en sí misma y en sus capacidades de toma de decisiones.

Crowea (Flor australiana): si la menopausia se experimenta como un "bocado indigesto que no puedes tragar", si hay un rechazo total de este evento, para negarse a sí mismo ya los que te rodean que en este momento De la vida ha llegado.

En algunos casos, este "bocado no digerido" puede aparecer incluso como un "peso en el estómago" que, si no se resuelve, crea problemas digestivos a largo plazo. Esta esencia tiene un efecto calmante, tanto en la mente como en el cuerpo.

Le permite dejar de lado la ansiedad y el estrés y reemplazarlos con bienestar y tranquilidad. Se adquiere una nueva conciencia de sí mismo, que brinda seguridad y elimina la sensación de sentirse inadecuado.

Heather (flor de Bach): si se da cuenta, o alguien nos señala, que la menopausia, sus síntomas y los cambios que ha traído a la vida cotidiana se han convertido en el tema de la conversación preferida, incluso en situaciones y con personas totalmente. fuera de contexto, esta flor de Bach es muy recomendable: nos permite cambiar el tamaño de este pasaje que, aunque es muy importante en la vida de una mujer, no debe volverse predominante y condicionar totalmente su vida.

Heather ayuda a recuperar la posesión de las otras áreas de la vida cotidiana, lo que le da al climaterio el espacio adecuado y no le permite engullir todo lo demás.

Isopogon (flor australiana): puede suceder que, debido a la disminución del estrógeno, también podamos acompañar una disminución molesta en la memoria que, a su vez, genera estrés y frustración.

En este caso, la esencia del isopogon australiano de Bush es muy útil ya que ayuda a recuperar los recuerdos del pasado, tanto en términos de habilidades que se creían perdidas como en recuerdos y conocimientos olvidados. Además, esta flor tiene la facultad de hacer posible aprender de las experiencias vividas, para evitar continuar cometiendo los errores del pasado.

Monga Waratah (Flor australiana): esta esencia está particularmente indicada cuando, luego de la llegada de la menopausia y los desequilibrios hormonales que pueden ocurrir, hay una sensación de vacío y uno tiende a llenarlo con un apego excesivo a los hábitos o las personas.

Si la sensación de soledad se vuelve insoportable y sientes la necesidad de llenarla compulsivamente con comida o humo, pero incluso si el placer de comprar, en lugar de practicar deporte o jugar, da paso a un deseo fuera de control, si fallas. para apreciar un momento de soledad pero, por el contrario, uno siente la necesidad de escuchar constantemente a alguien cercano, incluso por teléfono, Monga Waratah es la flor australiana indicada.

Esta esencia ayuda a fortalecer la voluntad personal ya estar libre de condicionamiento.

Árbol de té con flores de melocotón (flor australiana): esta esencia es particularmente adecuada en casos donde, debido a la fluctuación hormonal, cambios de humor, falta de interés en cosas o situaciones que, hasta hace poco, se consideraban emocionantes, el aburrimiento se acompaña., frustración y, muy a menudo, un miedo repentino y desmotivado a enfermarse.

El árbol de té con flores de durazno promueve la restauración de la estabilidad emocional, de esta manera se reducen las preocupaciones excesivas sobre la salud, sin que esto implique descuido, y uno encuentra, gradualmente, primero la voluntad y luego el entusiasmo para perseguir sus objetivos.

Scleranthus (flor de Bach): esta esencia es muy adecuada para los cambios de humor, junto con el árbol de té de flores de melocotón.

Esta flor de Bach apoya el redescubrimiento del equilibrio interior de uno, de modo que uno ya no se siente a merced de los eventos sino que, por el contrario, está tranquilo, calmado y puede enfrentar los eventos sin sentirse abrumado.

No aceptación del cuerpo cambiante.

En una sociedad donde la belleza rima con la juventud, no es fácil aceptar el paso del tiempo y dejar sus marcas en el cuerpo, especialmente para las mujeres que, en la cultura occidental, están acostumbradas a medir una gran parte, también debido a la educación. de su valor en términos de atractivo físico .

La menopausia entonces, con sus repercusiones, parece acelerar esta carrera hacia la vejez y el deterioro físico aún más.

En realidad, esta no es la única forma en que se puede vivir esta temporada de vida: las flores de Bach y las australianas pueden brindar un gran apoyo para enfrentar los cambios corporales con serenidad .

Billy Goat Plum (Flor australiana): esta esencia es útil, no solo para aceptar, sino también para aprender a amar, tu cuerpo que cambia.

Esta flor australiana ayuda a acomodar, sin vergüenza o, lo que es peor, disgusto, cualquier manifestación física como, por ejemplo, el caldano o la sudoración abundante, que la menopausia puede traer consigo.

Billy Goat Plum favorece una percepción positiva de la visión que la mujer tiene de sí misma, incluso a nivel corporal.

Manzana Cangrejo (flor de Bach): si el cese del ciclo menstrual provoca una sensación de congestión y uno siente que el cuerpo necesita purificación, esta esencia descubierta por el Dr. Edward Bach puede brindar un gran alivio, ya que alivia la sensación de impureza. y favorece la aceptación de la nueva condición física.

Chichory (Flor de Bach): esta esencia es muy útil cuando la sensación de congestión está acompañada por la de retención. Muy a menudo, el sentimiento físico se asocia con una comparación con el aspecto de la juventud, lo que lleva a lamentar el atractivo perdido y, en algunos casos, también la amargura hacia aquellos que parecen más jóvenes y más atractivos.

La achicoria te ayuda a vivir con serenidad los cambios físicos y emocionales de esta temporada de la vida, aceptándolos como un pasaje natural.

Cinco esquinas (Flor australiana): si la menopausia ha traído algunos kilos de más o algún otro cambio en su apariencia física que no puedes aceptar, te camuflas con ropa sin forma y colores apagados para tratar de pasar. tan inobservable como sea posible, esta esencia nos ayuda no solo a observar las imperfecciones, sino a reconsiderar completamente nuestro ser, acogiéndolo y amándolo por lo que es.

Cuando se presta demasiada atención a cada comentario sobre la forma física de uno y se teme tanto el juicio de los demás que se evita la compañía de los seres queridos, significa que no hay aceptación de sí mismos y, en estos casos, la Flor de los Cinco de Australia. Las esquinas favorecen el reconocimiento de la propia belleza y la aceptación del propio ser, tanto interno como externo.

La vida puede ser bella a cualquier edad, pero si ya no puedes mirarte en el espejo con un poco de amor por ti mismo, todo se vuelve más difícil. Esta flor australiana te ayuda a aceptar esta nueva fase de la vida al tomar también los aspectos positivos.

Illawarra Flame Tree (Flor australiana): si ya no te sientes deseable y por lo tanto, por temor a ser rechazado, te acercas a ellos mismos.

La menopausia, en algunos casos, puede ir acompañada de una pérdida de confianza en sí misma. La mujer se siente marginada, dejada de lado, tiene la sensación de estar ahora fuera del mundo "de las personas que importan" y se ve relegada a los márgenes de una sociedad que solo premia a la belleza y la juventud. Esta flor australiana permite asumir la responsabilidad de uno mismo, es decir, comprender que, si primero se excluye de las situaciones y se hace a un lado, será cada vez más difícil para alguien buscarlo e involucrarlo.

Illawarra Flame Tree favorece el crecimiento de una fuerza interior que conlleva la autoaceptación, la autoconfianza y la autoaprobación.

Flor de franela con tinta ( Flor australiana): si, al mirarte en el espejo, no puedes encontrar nada bueno en lo que le está sucediendo a tu cuerpo y, cuanto más lo mires, más se oscurecerá el estado de ánimo.

Esta flor australiana ayuda a cambiar el punto de vista: de lo negativo a lo positivo. En lugar de estar triste por lo que ya no se es, uno aprende a disfrutar los aspectos positivos de las situaciones. Te permite apreciar y disfrutar las pequeñas y grandes alegrías de la vida, apreciando cada momento de existencia.

She Oak (Flor australiana): cuando, después de la menopausia, una mujer ya no se siente femenina, pierde el placer de cuidar su apariencia física y prefiere usar ropa que estropea su gracia, en lugar de ropa que realza su atractivo sexual. . Esta esencia ayuda a redescubrir el placer de sentirse femenina.

She Oak también promueve la absorción celular de líquidos, que puede ser alterada por cambios hormonales. De esta manera, no solo todos los órganos internos pueden continuar disfrutando de una hidratación correcta y saludable, sino que también la piel, al recordar el agua que necesita, retrasa el proceso de envejecimiento y permanece turgente y compacta durante más tiempo en el tiempo.

Nogal (flor de Bach): útil cuando es difícil aceptar los inevitables cambios físicos y emocionales que trae la menopausia.

Esta flor de Bach te ayuda a acostumbrarte y, en algunos casos, incluso a apreciar los cambios en esta nueva fase de la vida. Cada momento de existencia trae cambios positivos y negativos, Walnut te permite capturar los primeros dejando a otros en segundo plano.

Repercusiones en la vida sexual.

Los trastornos físicos más o menos marcados, los cambios de humor, la no aceptación de los cambios a los que está sometido el cuerpo, rara vez benefician este aspecto de la vida de una mujer. Puede suceder que se sienta cansada, irritada, deprimida, poco atractiva o envejecida de forma irreparable : todos los estados de ánimo que, por supuesto, no favorecen la manifestación natural de la libido femenina.

Y sin embargo, desde este punto de vista, hay muchas ventajas que surgen, si solo puede ver el lado positivo de la situación : ya no corre el riesgo de incurrir en embarazos no deseados, conoce a su cuerpo muy bien con el Sus preferencias y deseos, él tiene más experiencia, lo que le permite dar y recibir más placer.

Algunas flores australianas, gracias a la energía de su tierra no contaminada, pueden fomentar una vida sexual satisfactoria incluso durante el delicado período de la menopausia.

Billy Goat Plum (Flor australiana): esta esencia es muy útil cuando la mujer, debido a cambios físicos y algunas manifestaciones como, por ejemplo, caldane e hiperhidrosis, muestra aversión hacia sí misma, sus propios órganos y siente incomodidad. O vergüenza durante el acto sexual.

Si ya no puedes obtener placer de tu cuerpo, sino que, por el contrario, te sientes sucio y sientes repugnancia hacia ti mismo o hacia el sexo. Billy Goat Plum favorece el hallazgo de la aceptación de la apariencia personal, lo que le permite a uno obtener alegría del placer sexual.

She Oak (Flor australiana): puede suceder que, tras la disminución en la producción de hormonas femeninas, se manifieste un problema de sequedad femenina, que puede hacer que el coito sea desagradable o incluso doloroso. La acción hidratante de esta flor australiana mantiene constante la secreción vaginal, eliminando las molestias durante las relaciones sexuales.

Wisteria (Flor australiana): si, después de la menopausia, una mujer ya no se siente atractiva, pierde la fe en sí misma y en su pareja y rechaza el placer sexual. Se activa una especie de bloqueo físico y emocional que ya no permite que los sentimientos se expresen.

Esta esencia te ayuda a dejar ir, a redescubrir tu cuerpo y permitirle sentir y expresar tu placer sexual.

Las flores de Bach y las flores australianas no tienen contraindicaciones ni efectos secundarios, por lo que, si lo desea, puede intentar identificar cuáles son las esencias más adecuadas para sus problemas. Para obtener un resultado más incisivo, sin embargo, es preferible recurrir a un profesional experimentado que, con el tiempo, pueda modular las diferentes esencias según las necesidades y los cambios que pueden ocurrir y que son individuales, y que cada mujer es única.

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