Estrés oxidativo y salud de la mujer.

La rutina diaria a menudo nos impone un estilo de vida debido a que tendemos a descuidar nuestra salud.

La exposición prolongada a la luz solar, el consumo de cigarrillos, el abuso del alcohol son factores con los que constantemente estamos en contacto y que tienen repercusiones bastante significativas en nuestro cuerpo. Uno de ellos es el aumento del estrés oxidativo .

¿Qué es el estrés oxidativo?

Cuando hablamos de estrés oxidativo, nos referimos a una condición patológica que implica un déficit en el proceso de eliminación de sustancias químicas oxidantes, que compromete la actividad fisiológica correcta de las células de un organismo vivo.

Es esencial mantener un equilibrio entre las especies oxidantes y los sistemas de defensa para garantizar un estado saludable del cuerpo.

Cuando esto no sucede, hay un aumento en la concentración de ROS (especies reactivas de oxígeno) en comparación con los valores normales, que afectan las funciones y la estructura de la célula, lo que desencadena un proceso de cadena radical: el daño a la célula tiene repercusiones en los tejidos, que a su vez comprometen el funcionamiento de los órganos y por lo tanto de todo el organismo.

Hay que decir que las ROS representan un peligro solo cuando están en exceso, ya que, dentro de ciertos valores, contribuyen a regular algunos procesos indispensables para el correcto funcionamiento del organismo.

¿Cuáles son las consecuencias del estrés oxidativo?

Las patologías resultantes del aumento de especies oxidativas y el debilitamiento de los sistemas de defensa antioxidantes son muchas:

> Aterosclerosis;

> Diabetes mellitus;

> Parkinson;

> Colitis ulcerativa;

> Enfermedades metabólicas;

> Alzheimer;

> Enfermedades inflamatorias;

> Hepatopatías;

> Tumores.

Además, una presencia excesiva de radicales libres puede reducir la calidad del rendimiento sexual, la capacidad de concentración y memorización, así como la aparición de heridas y manchas en la piel .

¿Qué enfermedades puede causar el estrés oxidativo en las mujeres?

El estrés oxidativo puede ser la causa de muchas enfermedades que afectan a las mujeres en diferentes etapas de la vida, desde la adolescencia hasta el período posterior a la menopausia. Particularmente durante este último, es esencial mantener el equilibrio fisiológico correcto entre la producción y la eliminación de sustancias oxidantes para retrasar los efectos del envejecimiento tanto como sea posible.

En la edad fértil, si se usan anticonceptivos orales, las posibilidades de intensificar el estrés oxidativo aumentan exponencialmente, colocando a la mujer frente al riesgo de complicaciones a nivel vascular .

Entre las patologías causadas por el estrés oxidativo en las mujeres, encontramos la endometriosis, una inflamación crónica de la membrana mucosa que cubre el tejido interno del útero, y el síndrome de ovario poliquístico, que se manifiesta con un ciclo menstrual irregular y culmina en un 90%. De los casos con infertilidad.

Durante la menopausia, con la reducción en la producción de aminas neuroactivas y el factor neurotrófico BDNF, con las alteraciones consiguientes en el sueño, irritabilidad, depresión y fatiga, hay una disminución en la vitamina C y los tioles que favorecen el desequilibrio oxidativo: esto conduce a un aumento en incidencia de enfermedad aterosclerótica, taquicardia, sofocos y vasodilatación .

Otra complicación viene dada por el debilitamiento de la masa ósea debido a la presencia excesiva de ROS, que previene la diferenciación de los osteoblastos.

¿Cómo reducir el estrés oxidativo?

Nuestro organismo está equipado con un complejo sistema de defensa antioxidante que actúa dentro y fuera de la célula, gracias a la acción del glutatión, ubiquinona, ácido alfa lipoico, catalasa, superóxido dismutasa y la integración de la vitamina C, E, carotenoides y polifenoles.

Para mantener el equilibrio oxidativo correcto, se recomienda reducir el consumo de cigarrillos , la ingesta de medicamentos y la exposición a los rayos X, pero además de adoptar algunas precauciones diarias, una solución válida para contener los efectos del estrés oxidativo está representada por el supuesto de suplementos antioxidantes .

Cuando el cuerpo solo no puede hacer frente al desequilibrio entre las ROS y el sistema de defensa, es recomendable usar un suplemento con Moringa oleifera, que parece ser el súper alimento con el mayor contenido de antioxidantes presentes en la naturaleza.

La Moringa oleifera, de hecho, al ser rica en vitamina C, ayuda a reducir la concentración de ROS y, por lo tanto, el riesgo de repercusiones graves en la salud de nuestro cuerpo.