Se conoce desde hace algún tiempo un vínculo estrecho entre los trastornos del sueño y las disfunciones eréctiles, especialmente entre hombres mayores de 50 años. La falta de horas de sueño o la mala calidad del sueño, como el sueño interrumpido por despertares nocturnos, los ronquidos o la apnea del sueño son una de las causas de los problemas de erección.

Un estudio reciente (1) también ha demostrado la relación opuesta: es decir, los hombres con déficit eréctil tienen una alta probabilidad de sufrir trastornos del sueño, incluso si no son conscientes de ello.

La presencia de un problema de erección es una señal que indica la necesidad de investigar la calidad del sueño y la posible presencia de problemas en esa área.

Calidad del sueño y problemas con la erección, las causas.

La medicina tradicional china explica la razón de una manera muy simple. La energía sexual de un hombre está conectada a la energía del elemento agua, y en particular al meridiano de Reni .

Entre las diversas funciones en el sentido de la MTC, los riñones son el asiento de la energía vital. Cuando la energía vital es baja, debido a una enfermedad o cansancio excesivo, la energía de los riñones es baja y, por lo tanto, también lo es la energía sexual. La mala calidad del sueño afecta negativamente la energía del riñón y, en consecuencia, la energía sexual.

Para explicarlo en términos más fisiológicos, es necesario ir varios miles de años atrás en el tiempo. En ese momento, la actividad sexual no tenía fines recreativos, sino que estaba relacionada principalmente con la procreación .

La naturaleza nos ha proporcionado mecanismos para fomentar la procreación en los momentos más adecuados y evitarla cuando las condiciones no son ideales. Los bajos niveles de energía indican un momento menos adecuado para procrear : por ejemplo, podrían significar que hubo un período de hambruna, o peligros inminentes, o migración para poblaciones nómadas, todas situaciones inadecuadas para proporcionar recursos a un recién nacido.

Por esta razón, el cuerpo de un hombre que se encuentra en una situación de profunda fatiga trata de desalentar la procreación reduciendo el deseo sexual y / o evitando tener erecciones . No importa si la actividad sexual ahora también tiene un propósito recreativo solamente: nuestra fisiología se formó con el objetivo de la procreación y nuestro organismo funciona con esos criterios.

Una falta prolongada de sueño coloca al cuerpo en un estado de fatiga profunda y es por esto que afecta negativamente la erección. El cuerpo no tiene el vigor suficiente para apoyar la actividad sexual ni para la creación de espermatozoides y fluido seminal que se emiten con la eyaculación.

No es sorprendente que uno de los medios más efectivos para combatir la disfunción eréctil sea permitir que el cuerpo recupere energía . Para lograr resultados, por un lado, es necesario mejorar el descanso, por ejemplo, aumentando la calidad o cantidad de sueño, y por otro lado, para reducir las actividades que requieren un gran gasto de energía, como los compromisos o las responsabilidades de sobrecarga.

Sueño y disfunción eréctil: la relación opuesta.

Pero hay más: algunas personas sufren trastornos del sueño sin darse cuenta . Es lógico que quienes se acuestan por la noche y no puedan quedarse dormidos, obviamente estén conscientes de su problema.

Pero los que sufren de apnea del sueño casi nunca se dan cuenta . Además de aquellos que tienen un sueño fragmentado con muchos micro despertamientos durante la noche, a menudo no lo saben. No se da cuenta de que duerme mal y que esto compromete la calidad de vida y la sensación de bienestar durante el día.

Es por esto que es particularmente importante prestar atención a las señales que pueden indicar la presencia de un trastorno del sueño, y un estudio reciente (1) ha demostrado que la aparición de un problema de erección es una de estas señales .

El estudio examinó una muestra de hombres que acudieron al médico por un problema de erección: a estos hombres se les hizo una prueba para diagnosticar posibles trastornos del sueño y se supo que, proporcionalmente, sufrieron mucho más que A los hombres sin disfunción eréctil. Y lo más interesante es que muchos de ellos no eran conscientes de ello.

¿Qué significa todo esto? Cuando un hombre comienza a experimentar dificultades para lograr una erección o para mantenerla, debe hacer inmediatamente algunas preguntas sobre su sueño .

Por ejemplo, podría realizar un examen llamado polisomnografía que mide los parámetros del sueño durante toda una noche, y que es útil, entre otras cosas, para saber si tiene apnea del sueño. O al menos debería llevar un diario del sueño y analizarlo con la ayuda de un especialista.

A menudo, el origen de la disfunción eréctil surge de allí: de la calidad insuficiente del descanso. Al restaurar una forma correcta de dormir, a menudo hay beneficios también para las erecciones.

Por Tommy Serafini

(1) BJU Int. 2017 Dec; 120 (6): 855-860. doi: 10.1111 / bju.13961. Epub 2017 8 de agosto.

Trastornos del sueño en pacientes con disfunción eréctil.

Kalejaiye O1, Raheem AA1, 2, Moubasher A1, Capece M1, McNeillis S1, Muneer A1, Christopher AN1, Garaffa G1, Ralph DJ1.

Crédito foto Cathy Yeulet