Más y más personas en Italia hoy sufren ataques de pánico, cuando tienen que enfrentar situaciones particulares, como el automóvil, el avión, lugares abarrotados, lugares aislados, literalmente se inclinan, se encuentran asustados, sin una razón objetiva, si no miedo. de la crisis. Vamos a ver cómo lidiar con ellos.
En otras palabras, las personas temen volverse locas o tener un ataque al corazón . Es un sentimiento muy angustiante y una fuente de gran tormento para quienes la padecen. El riesgo en estos casos es vivir confinado en el hogar, cada vez más limitado en su actividad, pero también a merced de una píldora, mantenido cerca y asumido repetidamente en caso de necesidad.
El uso exclusivo de médicos, tabletas y gotas es ciertamente más simple (y siempre recomendable) e indispensable en emergencias o en situaciones particulares, pero no sirve para eliminar las razones más profundas detrás de estos síntomas. Por supuesto, no es fácil aceptar tener un problema de naturaleza psicológica, porque a menudo el problema psicológico parece "loco", a pesar de ser algo diferente.
Estos ataques de pánico son causados por una acumulación de energía vital que, cuando no puede fluir, se acumula hasta que explota. La energía atrapada es lo que el psicoanalista Carl Gustav Jung llamó libido, entendida como energía psicofísica global, vinculada a los núcleos profundos de nuestro ser.
Hay estudios que han demostrado que la hipoglucemia puede causar ataques de pánico. En el caso de una caída repentina en el azúcar en la sangre, de hecho, las glándulas suprarrenales producen adrenalina para elevar el nivel de azúcar en la sangre. Pero la adrenalina también es la hormona del miedo, por lo que su aumento repentino puede desencadenar un ataque de pánico.
A partir de estas observaciones, se deducen consejos interesantes sobre el plan de alimentación, es decir, llevar a cabo una dieta que garantice un nivel constante de azúcar en la sangre a lo largo del tiempo:
- El consumo de granos integrales, gracias a la presencia de fibra, garantiza el mantenimiento de un nivel glucémico equilibrado a lo largo del tiempo.
- Jugo de grosella negra, rico en vitamina C que normaliza las funciones suprarrenales.
- Un buen suministro de magnesio que fortalece el sistema nervioso se encuentra en semillas oleaginosas, vegetales de hojas verdes, almendras, en soya, en pescado, en albaricoques, en higos.
Por lo tanto, es posible, a través de simples elecciones diarias de alimentos, eliminar al enemigo, lo cual puede ser abordado combinando remedios naturales y técnicas de relajación .
¿Cuáles son las flores específicas para el pánico?
Rock Rose es la flor del miedo profundo y visceral, el verdadero terror que bloquea y evita reaccionar.
Star of Bethlehem es una flor maravillosa que se usa en caso de trauma, cuando el shock deja una herida profunda en la persona, como una cicatriz que impide la circulación de energía. La gran cualidad de la Estrella de Belén es permitir el flujo de energía y consolar a la persona, como un amigo que nos toma de la mano con amor y nos apoya.
La tercera flor es Cherry Plum, la flor de quienes temen perder el control, muy importante porque es uno de los síntomas más devastadores. Durante el ataque de pánico, los síntomas físicos y las sensaciones emocionales "se desbordan", y nada vuelve a la normalidad, cada síntoma está más allá de cualquier medida, ya sea mareos, palpitaciones, sudores, sin embargo, escapa al control individual.
Y, finalmente, el remedio de rescate (remedio de emergencia), con su función SOS, es muy útil para recuperar de inmediato el equilibrio de la serie de síntomas que, en cadena, se desencadenan uno tras otro durante el ataque de pánico. En este caso, es útil tomar 12 gotas en medio litro de agua natural para beber o 4 gotas debajo de la lengua también cada diez minutos hasta que desaparezca la crisis de pánico.
