Tal vez lo sepamos por el mundo del sushi, o por el de los tés de limón y de hierbas, o por las galletas de Navidad picantes, o por las frutas escarchadas digestivas posteriores al gusto.

El jengibre se ha vuelto bastante común en nuestras mesas, debido a su sabor particular y sus beneficios para la digestión . Sus otras propiedades son quizás menos conocidas : analgésicos, antioxidantes.

Pero, ¿es el jengibre también bueno para la presión arterial alta ? Vamos a ver.

El jengibre y la presión arterial alta: ¿qué vínculo hay?

Al igual que con cualquier problema de salud, confiemos en profesionales serios, incluso para obtener consejos rápidos y simples sobre el uso de un alimento o suplemento.

Según una entrevista con la Dra. Maddalena Lettino, jefa de la Unidad de Cardiología de Humanitas Milan, el jengibre puede ser útil para reducir la presión, pero ciertamente no es la cura definitiva para la hipertensión o la situación de presión permanente. Alto más allá de los umbrales patológicos.

De hecho, las dosis de jengibre necesarias para obtener efectos clínicamente relevantes son excesivas en comparación con lo que se puede consumir como alimento.

Es por esto que el jengibre puede beneficiar la presión arterial alta :

> Las sustancias antioxidantes presentes en el jengibre y su capacidad de vasodilatación pueden contribuir a disminuir la presión y apoyar otros tipos de terapias;

> uno de los beneficios que trae el jengibre es su sabor picante, que permite darle más sabor a los platos al eliminar o disminuir drásticamente la cantidad de sal, que sabemos que es un enemigo de la presión;

> El jengibre es un anticoagulante: puede ayudar a reducir la formación de coágulos de sangre que pueden obstruir las arterias y contribuir a un aumento de la presión arterial (presión arterial alta).

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Más allá de la presión: los beneficios del jengibre.

En la planta de jengibre, la parte interesante desde el punto de vista de la salud es la raíz, o rizoma, externamente marrón y amarillo internamente. Aquí, de hecho, para las plantas que tienen al menos 5 meses de edad, las sustancias que tienen efectos beneficiosos para el cuerpo humano .

Gracias a las propiedades de estas sustancias antioxidantes, calmantes y que alivian el dolor, estos son los mayores beneficios que podemos obtener del jengibre :

> Ayuda con la digestión y alivio del dolor de estómago . De hecho, el jengibre tiene una acción relajante sobre los músculos gastrointestinales; reduce la hinchazón abdominal;

> contra las náuseas, incluso en caso de mareo : mareos, mareos y mareos;

> analgésico natural. El jengibre es útil para aliviar el dolor menstrual, la neuralgia, el dolor de garganta y las enfermedades estacionales;

> Ayuda a expulsar el moco y la flema .