Los beneficios de la paciencia.



Tener paciencia significa ingresar a su hogar interior e intentar habitarlo bien, significa dejar de lado el Passat y estar disponible para lo que siente, cómo lo siente y cómo puede hacer que la emoción funcione para la acción. .

Los beneficios de la paciencia: escuchar.

Desarrollar la paciencia significa escuchar . Y escuchar es observación sin comentarios, significa, ante todo, deshacerse de todas las posibilidades de adherirse a un rol fijo, una identidad fija y convincente.

Las emociones pasan por nosotros y su naturaleza es pasar, de hecho, no detenerse. Si los solucionamos, se debe a una baja autoestima, ansiedad, incapacidad para crear un centro emocional bien administrado.

Ser paciente no significa sufrir . Si hablamos con claridad, si buscamos el diálogo, no terminamos siendo víctimas de nuestras propias emociones o reacciones desencadenadas por las emociones de otros que se expresan de manera inadecuada.

La verdad es que no hay una forma válida en un sentido de externalizar, de manifestar. Estamos en paz cuando entendemos esto, cuando no esperamos que las personas se relacionen con nosotros de acuerdo con ciertos estándares. Por supuesto, los valores se establecen, pero esto se hace sobre todo con respecto al propio modelo, a lo que nos hace sentir bien.

La impaciencia significa ser totalmente presa de un pensamiento reactivo : uno se vuelve esclavo de los eventos, las comunicaciones, lo inesperado y la simplicidad de la vida se aleja; desarrollar paciencia en cambio mantiene una mente alegre, un enfoque positivo y neutral.

Al igual que en una reacción en cadena, la autoestima aumenta, el deseo de trabajar duro crece y deja de ceder al lamento y la culpa propios o ajenos.

Al desarrollar la calma, la timidez y el miedo de confrontarse con los demás se equilibran, en una palabra, lo que se denomina confianza en sí mismo se reanuda; El silencio vuelve a ser apreciado como la morada del sentimiento, de decirse a sí mismo y de la forja de lo correcto y útil de decir, uno se aleja de la rumia mental.

Silencio e interioridad: ir al centro: alejarse de la charla mental.

Los beneficios de la paciencia: desarrollar la paz.

Incluso las cosas que se nos dicen, es decir, a sí mismas, son importantes. Las generalizaciones ocluyen el alma, especialmente en lo que se refiere a las personas que nos han amado y amado. La mente está perturbada por pensamientos continuos sobre las acciones de otros .

Centrarse en uno mismo también significa comenzar desde algo pequeño, como mejorar la dicción de uno, tratar de expresarse correctamente.

Desarrollar la quietud significa pensar en uno mismo en una mejora continua, sin aceleraciones engañosas, difícil de manejar; Las emociones juegan un papel importante en nuestras elecciones diarias y pueden abrumar. También observe cuántas veces repetimos las cosas que nos dicen, cuántas veces nos hacemos simples repetidores de información.

Buscar quietud significa, ante todo, comprender que diferentes emociones pueden coexistir incluso en la misma hora, en la misma media hora.

Significa hacer las paces con la propia vulnerabilidad, cesando o disminuyendo las preguntas que surgen internamente para vivir mejor el viaje, la investigación. Hacer de la meditación una práctica diaria ayuda mucho, sea cual sea la técnica que elija.

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