Tés laxantes: cómo funcionan
Estresado, siempre apurado, con ritmos frenéticos, horarios irregulares y comidas hacen que el cuerpo se vuelva loco y se rebela contra los malos hábitos. El estreñimiento es parte de los mecanismos de advertencia implementados por el cuerpo como una señal de advertencia: es importante aprender a lidiar con estos signos, buscando soluciones que sean lo más naturales y preventivas posible. Las infusiones de laxantes ayudan suavemente en este sentido.
De hecho, los tés laxantes ayudan a mantener la función intestinal perfecta, estimulando la peristalsis y favoreciendo la evacuación sin causar diarrea o dolor abdominal.
Tés de hierbas laxantes: cómo elegir el correcto
Hay muchos tipos de tés con propiedades laxantes en el mercado. Algunos ya están listos entre los estantes del herbolario o el supermercado, otros deben elegirse cuidadosamente de acuerdo con la gravedad del bloqueo intestinal y la funcionalidad del colon de cada individuo. Entre las principales y más utilizadas de las infusiones de laxantes, las basadas en de hierbas tales como:
- Senna, menta, comino
- Regaliz, hinojo
- diente de león
- sambuco
- Malva
- Espino amarillo, manzanilla hinojo
- Anís, ruibarbo, aloe
Descubre también las propiedades del aceite esencial de anís verde.
Cómo se toman los tes laxantes
Tés de hierbas laxantes, para evitar problemas como dolor abdominal, distensión abdominal, evacuación excesiva, deben tomarse por la noche, justo antes de acostarse. Cuando existen problemas intestinales, el colon a menudo se irrita. Para no molestarlo aún más, los tés laxantes deben tomarse gradualmente, comenzando una vez al día, combinándolos con una dieta saludable, un vaso de agua tibia en cuanto se despierte y un kiwi maduro para comenzar el día. También es bueno no abusar de los tés de hierbas que contienen hierbas laxantes, como la senna sobre todo. El período de ingesta continua debe ser de alrededor de una semana a lo sumo, ante los primeros signos de reacción excesiva del organismo, es bueno detenerse para evitar que las infusiones de laxantes se vuelvan dañinas, lo que provoca una pérdida de la ingesta de los nutrientes más importantes.
Los remedios de la abuela : antes de contratar el té de hierbas caliente, una cucharadita de linaza o una de aceite de oliva virgen extra durante tres noches consecutivas, una vez que se acuesten, masajear el vientre de manera circular: ¡la eficacia de los tés laxantes será aún más poderosa!
