Los beneficios del baile.



Estar listo para bailar significa estar listo con el corazón y el alma, mantener tus sentidos activos y no avergonzarte, ya que no hay una razón válida para evitar mover tu cuerpo al ritmo de la música.

Danza: como y cuando

Incluso cuando falta el ritmo, puede crearse internamente, sintiendo la armonía, la velocidad interna. Mejor si está descalzo, mejor si está en el suelo, mejor si está al aire libre .

La danza es algo que se puede utilizar en cualquier momento. También puede bailar con una sola parte del cuerpo pero imaginando que todas las células se benefician de él, porque este es realmente el caso.

El baile puede ir acompañado de una canción que viene del corazón, ya que el sonido habita y se ocupa de él. No estamos hablando de codificación, haciendo pasos específicos; Por supuesto, si tiene la técnica y la hace suya, también podría ser un inmenso placer compartirla mientras baila con otros en extrema libertad y alegría.

Puede sentir el impulso de bailar incluso en lugares que no son miembros oficiales, por ejemplo, mientras espera un tren, mientras cocina, mientras camina.

Esta intuición que parte de nuestro templo sagrado, que es el cuerpo, de acuerdo con el campo de energía del corazón, debe apoyarse, ya que aumenta considerablemente nuestra vibración y, dado que estamos materializados, solo podemos beneficiarnos de ella.

Danza y arte marcial: ¿qué es el vínculo?

Los beneficios del baile libre.

Bailar intuitivamente y dejarse guiar por el centro, suavizar muñecas, mandíbulas, tobillos, sentir lo que el cuerpo quiere hacer tiene enormes beneficios.

Primero, aporta oxígeno a los tejidos, la energía interna se mueve . Disminuye la presión arterial y mantiene las malas posturas estancadas y en absoluto funcionales.

Los huesos se fortalecen, los músculos se tonifican, los niveles de colesterol bajan. La forma del cuerpo se vuelve sinuosa y mejora en un sentido estético. Según un estudio sueco, publicado en Archives Of Pediatrics Adolescent Medicine, la práctica regular de la danza impide la creación de formas de malestar emocional que pueden llevar a estados depletivos crónicos, incluso sin importar la edad joven.

A nivel emocional, incluso buscar un pequeño impulso para bailar cuando realmente no parece ser capaz de ser la sombra es algo que devuelve mucho. Se trata de sorprenderse en el acto primordial, acercándose a la alegría de bailar con la terapia ancestral.

Aumentar la confianza en sí mismo, el equilibrio. Tiene un recurso, un "as bajo la manga", un depósito de energía que se multiplica en el momento en que pasa el tiempo. Incluso los músculos faciales sufren pisitivamente: ¿alguna vez has tratado de bailar y sonreír?

Es una cadena viciosa llena de beneficios. Los músculos faciales también agradecerán y despertarán un factor importante: la autoestima personal. El que vence al miedo de dejarse ir al baile frente a otros, se domina a sí mismo, gobierna sus órganos internos y decide posicionarse en un área brillante, ya que el baile es positivamente contagioso.

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