¿Cuánto sabes realmente sobre tu vientre? Hoy en día casi todos han realizado al menos una vez algunas pruebas de intolerancia, a menudo desafortunadamente pagando buen dinero y volviendo a casa con botellas de agua bendita que obviamente no harán ningún milagro.

El problema más popular últimamente parece estar relacionado con la hinchazón abdominal y, por lo tanto, todos buscan un culpable: ¿será el estrés? ¿Será una intolerancia? (que entonces la mayoría de la gente ni siquiera sabe muy bien lo que realmente significa).

Me gustaría al menos una vez que alguien me preguntara exactamente lo contrario y eso es: "¿por qué mi vientre no se desinfla?

¡Este caballero es la pregunta! ¡Esta es la pregunta correcta! Tu vientre se hincha porque reacciona, ¡porque te dice que escuches!

Suponiendo que tiene un órgano fantástico allí, el intestino: se llama "cerebro entérico", busque en Google o, incluso, lea libros sobre el tema, pregúntese cómo trabaja antes de mirar hacia afuera y pregúntese si está usando su Cuerpo de la manera correcta.

¡Si compras un Ferrari y pones diesel en él, no puedes ir al electricista para preguntarle por qué no va el auto! El principio es el mismo. Su abdomen se hincha porque afortunadamente tiene una especie de "sistema de seguridad" que sirve para preservarlo, no tiene que intentar silenciarlo, tiene que aprender a descifrar lo que le está pidiendo. Excluya las condiciones patológicas con los controles apropiados (del médico no del hombre santo detrás de la casa) y luego dedíquese a aprender.

Es inútil que trates de tragar todas las mezclas que Facebook te indique o que puedas encontrar en los periódicos de chismes, por el contrario: a veces esto también puede ser peligroso porque lo natural no significa que "tanto no me haga nada".

Cada uno de nosotros tiene su equilibrio individual, cada persona en relación con su contexto social, personal y emocional tiene necesidades que pueden regular de manera positiva o negativa su bienestar y su salud: ¿realmente desea una solución? Una solución efectiva, sin embargo, sabe que implica un cambio más o menos radical, ¿está dispuesto a enfrentarlo?

Te lo pregunto porque muy a menudo me encuentro frente a personas que están listas para beber lo que sea que esté dentro de las botellas místicas a las que sirve quién sabe quién, pero no están dispuestas a cambiar una coma en sus hábitos diarios, incluso si están obviamente equivocados y son perjudiciales.

Mil dietas, ¿quién tiene razón?

Otra moda de nuestros días: la dieta. Claramente, todos defienden su Santo Grial y, por lo tanto, se han creado facciones completamente diferentes y opuestas que se enriquecen con seguidores o se iluminan a diario, pero ¿quién tiene razón? O mejor dicho, ¿alguien es real e inexorablemente correcto? No, obviamente no, solo aquellos que creen en los valores y en la importancia del equilibrio pueden sentirse en el camino correcto, porque el equilibrio es una investigación continua, es una adaptación, es un crecimiento y, desafortunadamente, aquellos que se vuelven absolutistas pierden este camino.

Olvídese lo más posible de los alimentos industriales, retroceda un poco y no se esconda detrás de la excusa de un breve período de tiempo, no se llene de tofu si no sabe por qué lo come, deje a un lado el tonelé de seitán; Esto no es equilibrio.

Aprenda a respetar los alimentos y a usted mismo, en cantidad y calidad, aprenda a respetar la vida, la suya y la de los demás, y ya no tendrá que buscar nada porque será lo que realmente necesita para encontrarlo.

¿Por qué confiar en la terapia complementaria si todo es tan simple?

Debido a que la capacidad de escuchar se ha perdido, porque cuidarse a sí mismo parece haberse convertido en un enigma irresoluble, porque una vez que tomarse el tiempo para estar con uno mismo para escuchar era un derecho obligatorio, hoy se considera una perturbación en la socialización.

El terapeuta complementario no es un médico, no tiene la intención de reemplazarlo, nunca me cansaré de repetirlo: es una figura profesional cuyo único propósito es proporcionarle las indicaciones necesarias para usar herramientas que ya tiene para sentirse bien. contigo y con los demás.

¿Y el vientre se hincha?

No te daré la solución, porque en este contexto es imposible para mí; Como expliqué, no hay un toque mágico o una poción que pueda desinflar el abdomen o las caderas con un encantamiento, porque primero debes preguntarle a tu cuerpo por qué reaccionó y qué.

No puedo darte una respuesta que sea buena para todos, porque para cada uno de ustedes la pregunta es diferente, pero si el poco de lo que logré decirles hasta ahora lo ha interesado o de alguna manera lo encuentra allí, estaré encantado de escuchar sus solicitudes individuales. Para ayudarte a encontrar la mejor manera.