Aliento dietético, ejercicios para adelgazar.

Si escuchas tantas, pero estas de la dieta de aliento solo te intrigan. Si estás condenado por consumir solo palitos de zanahoria o lechuga, lo que leerás, y que está inspirado en las páginas de Dailymail hace unos años, te dejará sin palabras. O más bien, con el deseo de comer que vuelve y ... ¡con un gran deseo de respirar!

Sí, porque el actor japonés de 50 años Miki Ryosuke parece haber perdido peso y centímetros siguiendo su dieta de aliento largo, la dieta de aliento largo .

El secreto, explicado brevemente, es dedicar un par de minutos al día a concentrarse en respirar profundamente y luego expulsar el aire de manera muy agresiva. Aquí hay un video de demostración para explicar bien, más allá del lenguaje, lo que es. Si se enfoca especialmente de 1.50 a 2, se dará cuenta de lo sencillo y conveniente que es ponerlo en práctica. ¿Pero realmente funciona?

Cuando respirar es un negocio

Los dietistas afirman que el actor japonés inventó esta dieta por error, mientras practicaba ejercicios y se probaba a sí mismo con técnicas de respiración en un intento por reducir su dolor de espalda. Pero, como suele suceder, no todo es casual.

Según Jill Johnson, creadora del programa Oxycise ya en 2009, un programa similar de pérdida de peso basado en la respiración y los ejercicios específicos, "la grasa está hecha de oxígeno, carbono e hidrógeno, cuando el oxígeno que respiramos llega a estas moléculas". De grasa, los descompone en dióxido de carbono y agua. Luego la sangre extrae dióxido de carbono, un producto de desecho de nuestro cuerpo, y llega a los pulmones para ser exhalada. En consecuencia, cuanto más oxígeno utilicen nuestros cuerpos, más grasa se quemará ".

De esta forma se estimula el metabolismo, se pone en funcionamiento la musculatura y se reactiva el organismo.

El antiguo arte de la respiración.

¡Oxycise! Y aparte del "Método de pérdida de peso con aliento largo", tal vez dos minutos al día de respiración intensa, solo no son suficientes para eliminar los kilos de más.

Por supuesto, aumentan el negocio clásico de las técnicas de pérdida de peso corporal, que a menudo se alimentan y circulan de forma viral en Internet antes de agotarse, conscientes del hecho de que otras prácticas, como el yoga, siempre se han utilizado también. han declamado los efectos beneficiosos de la respiración, especialmente con respecto a la eliminación de toxinas, el bienestar del cuerpo y la mente.

De hecho, aquí están indicados los ejercicios simples para yoga de respiración profunda.