En la oligoterapia, el calcio se usa en el tratamiento de los trastornos de la fijación del calcio y el metabolismo óseo, en la osteoporosis y en la osteomalacia.
El calcio desempeña un papel fundamental en el proceso de mineralización del sistema osteoarticular, en muchas actividades enzimáticas y en numerosas etapas de la coagulación de la sangre.
Los elementos traza son biocatalizadores capaces de activar reacciones químicas y metabólicas, indispensables para la vida. Su deficiencia induce alteraciones estructurales y fisiológicas, administradas a las dosis adecuadas, previenen y curan los estados de deficiencia. Están presentes en cantidades infinitesimales en todos los organismos vivos (en plantas, animales y humanos). Se asimilan fácilmente, ya que poseen una forma molecular que no causa acumulaciones en el cuerpo, por lo que no son como las drogas sintéticas que reemplazan parcialmente el funcionamiento deficitario.
Los medicamentos generalmente se eliminan a través de los órganos excretores (hígado, riñones, pulmones y piel), mientras que los oligoelementos ingresan en el tejido celular, devolviendo al cuerpo un estado de equilibrio funcional.
Huesos: características y funciones.
Los huesos son órganos particularmente duros, con forma, densidad y tamaño variables dependiendo de las funciones realizadas. Tomados en conjunto, participan en la formación del sistema esquelético, una estructura aparentemente inerte, pero viva y dotada de numerosas funciones muy importantes.
La estructura particular del tejido que los compone, le da a los huesos cuatro características importantes, excepcionales porque son difíciles de combinar: ligereza, resistencia, dureza y elasticidad .
Entre las funciones realizadas por el sistema esquelético, la principal es la de soporte para todo el organismo; Permite el movimiento del cuerpo a través de las contracciones musculares; realiza una acción protectora sobre órganos vitales y otras partes blandas; y representa un soporte para la unión de músculos y tendones .
A estas funciones se debe agregar un importante papel hematopoyético y metabólico : en la médula ósea tiene lugar la producción de células sanguíneas; y los huesos juntos constituyen una importante reserva mineral.
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El oligoelemento calcio y su acción sobre los huesos.
Para los huesos, el calcio desempeña un papel esencial en su crecimiento y salud, ya que garantiza su densidad y elasticidad . Es el mineral más abundante en el cuerpo humano, contenido casi en su totalidad en huesos y dientes, en forma de fosfato de calcio.
Su consumo está indicado para combatir la tendencia a la caries ; prevención y tratamiento de la osteoporosis y descalcificación de la menopausia; evita el fenómeno del raquitismo durante el crecimiento del niño; y ayuda a la calcificación después de las fracturas óseas. También está indicado para problemas de uñas, reumatismo, eczema. El calcio es necesario para el correcto desarrollo muscular, previene los calambres y contracturas. También estimula el metabolismo celular, la asimilación de nutrientes y la producción de energía.
Está indicado durante el embarazo y la lactancia cuando el organismo materno lo pierde dependiendo de la producción de leche. Fundamental para el equilibrio del sistema nervioso, es necesario mantener normal la frecuencia cardíaca, la contracción muscular y la conducción nerviosa. el calcio disminuye el colesterol, estabiliza el ritmo cardíaco y regula la coagulación de la sangre y el pH. Calcio y vitamina A: una excelente asociación para mantener la piel sana y prevenir la formación de eccemas.
El fútbol y su contratación.
El calcio para los huesos y su funcionamiento adecuado se pueden encontrar principalmente en alimentos (leche, algas, cereales, legumbres, coles, semillas oleaginosas) y en plantas como la cola de caballo, la maca y la espirulina.
En adultos, el requisito es de 800-900 mg por día, mientras que en el embarazo y durante la lactancia materna es de 1.5-2 g por día.
