Jivamukti, yoga en boga entre las estrellas.



En Italia no está muy extendido, pero en EE. UU. Es un éxito que ha ganado muchas estrellas: Gwyneth Paltrow, Madonna, Heidi Klum, Sara Jessica Parker, Sting, Uma Thurman, por nombrar algunas, son fieles fanáticas del Jivamukti Yoga .

Practicar este tipo de yoga en Italia es bastante difícil porque no hay (todavía) centros reconocidos en nuestro país, sino solo en los Estados Unidos, en Munich (Alemania), en Londres y en Sydney.

Pero hay un sitio de Internet importante que ofrece una gran cantidad de información y un canal de youtube con muchos videos que dan una idea de la disciplina. ¡Los exploramos por ti!

A cada uno su propia clase.

Comencemos con el nombre: jivamukhti yoga. Al romper la palabra, jiva indica el principio de vida individual, el alma del individuo (incluso si el término adquiere diferentes matices según el contexto filosófico en el que se inserta), mientras que mukhti, como mokhsa, indica la liberación de los lazos con el mundo fenoménico : en el momento de la muerte, la persona liberada no se reencarnará, sino que obtendrá la dicha, anulándose a sí misma en Brahman (la unidad cósmica de la que todo procede). Por lo tanto, el término en su totalidad puede traducirse como liberación del espíritu vivo, liberación mientras se vive .

La peculiaridad de este estilo de yoga, que pertenece a la familia de yoga vinyasa, es que se basa en 5 supuestos fundamentales, a saber: la no violencia ( ahimsa ), el estudio de las escrituras antiguas ( shastra ), el poder del sonido ( nada ), la devoción ( bakhti ) y meditación ( dhyana ). Cada término, los estudiosos de yoga lo saben bien, merecerían un artículo de explicación separado. En este contexto, el sentido es sacar la práctica del yoga de la colchoneta y convertirla en una parte integral de nuestro estilo de vida. Sin embargo, estos principios se ponen en práctica en las llamadas "clases", o en los grupos de trabajo a los que el estudiante se adhiere, cada uno con características específicas.

¿Qué vínculo puede haber entre el yoga y la cocina?

En resumen:

Clase abierta : clase abierta a todos, principiantes y avanzados. La lección se basa en un tema, un poema o una composición cuya enseñanza guía la lección en su totalidad: asana, pranayama, meditación.

Clase Básica : clase de duración mensual. Cada semana ofrece un trabajo diferente: el primero trata con las asanas en pie, el segundo las curvas hacia adelante, el tercero la curva hacia atrás y el cuarto las inversiones. Está dirigido principalmente a los principiantes.

Guerrero espiritual : clases para practicantes ocupados que "tienen solo una hora al día para practicar yoga". Consiste en una secuencia de asanas siempre igual que el estudiante aprende después de un par de lecciones.

Principiante Vinyasa : clase que ofrece una secuencia para jugar en vinyasa, pero con un ritmo más lento que las clases del Guerrero espiritual. Es adecuado para todos, principiantes y avanzados.

Meditación : clase que propone meditación con mantra y atención a la respiración. Comienzas a cantar en sánscrito y luego procedes a la meditación real.

Lección privada : lección individual, pero dentro de un grupo. En otras palabras, el estudiante asiste a una clase de yoga (generalmente una clase abierta), pero tendrá un profesor totalmente dedicado a él, en privado.

Saber más

Los "inventores" de este tipo de yoga son Sharon Gannon (profesora de yoga, bailarina, pintora, activista) y David Life . Jivamukti yoga es una marca registrada, una marca que vende clases de yoga, ropa, productos corporales, certificados para maestros. Gannon también ha publicado un libro disponible en Italia "Vivere il Yoga". (Eifis Edizioni) y, periódicamente, organiza talleres en las principales ciudades de nuestro país para difundir su producto, que todavía es poco conocido por el público en general.

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