Para bajar de peso, el fucus es sin duda uno de los remedios electivos utilizados en la medicina herbal. Las causas del sobrepeso son muchas y variadas, pero seguramente la clave para perder el exceso de peso es quemar más calorías que las introducidas, con la ayuda de una combinación correcta de alimentación saludable y actividad física.

Al ser un alga que prospera en los mares fríos, gracias a su contenido natural de yodo, el fucus tiene un efecto estimulante sobre la tiroides cuando funciona lentamente. Esta propiedad fue descubierta en 1862 por el Dr. Duchesne-Duparc, quien notó la pérdida de peso en un paciente a quien estaba administrando, para el tratamiento de la psoriasis crónica. Señaló que la pérdida de peso fue causada por la estimulación de la glándula tiroides.

Metabolismo basal y su influencia en el peso corporal.

El metabolismo basal representa la cantidad de energía utilizada en condiciones de neutralidad térmica, desde el sujeto despierto, pero en un estado de relajación física y mental total, en ayunas durante al menos 12 horas. En otras palabras, el metabolismo basal es el gasto mínimo de energía necesario para mantener las funciones vitales y el estado de vigilia . En una persona sana y sedentaria, representa aproximadamente el 65-75% del gasto energético total.

El metabolismo está influenciado por el estado nutricional y el tipo de dieta; factores hormonales; embarazo y lactancia (especialmente en la etapa final de gestación); ansiedad; uso de drogas (los sedantes lo desaceleran, mientras que los estimulantes lo aumentan).

Dado que la tiroides controla el metabolismo y el yodo estimula la actividad de esta glándula, la escasez de este mineral puede llevar a un aumento de peso. De hecho, cuando el metabolismo se ralentiza, el cuerpo quema menos calorías, almacenándolas, en lugar de usarlas, y esto provoca una acumulación de grasa, retención de agua con el consiguiente exceso de peso y celulitis.

Los principales síntomas del hipotiroidismo son: fatiga; irritabilidad; debilitamiento o pérdida del cabello; Impotencia o pérdida del deseo sexual. En cualquier caso, es una buena práctica hablar siempre de ello con el endocrinólogo y, en el caso, verificar mediante un simple análisis de sangre y una ecografía de la tiroides una condición de hipotiroidismo. Bajo indicación médica, el aumento del nivel de yodo permitirá la normalización de las funciones de la glándula tiroides y, en consecuencia, de la tasa metabólica.

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La acción del fucus sobre el metabolismo basal.

En la fitoterapia, el fucus se usa para perder peso, ya que este alga es una gran fuente natural de yodo . Esta sal mineral es un nutriente esencial para la glándula tiroides y, al ser uno de los componentes principales del fucus, la ingesta de este alga puede ayudar a una condición de acumulación de peso debido al hipotiroidismo, ya que el funcionamiento saludable de la tiroides es esencial. Para el metabolismo y para prevenir el sobrepeso.

Los otros ingredientes activos del fucus incluyen mucílago, algina, manitol, betacaroteno, zeaxantina, bromo, potasio y vitaminas (especialmente del complejo B). Además de su acción adelgazante, posee propiedades antibacterianas, antioxidantes, diuréticas, emolientes, expectorantes y nutricionales . También se utiliza en la medicina herbal para la artritis y el dolor articular, problemas de estreñimiento, arteriosclerosis, trastornos digestivos, gastritis, bronquitis, enfisema y una serie de otros trastornos.

De hecho, el fucus contiene una serie de sustancias bioactivas que no solo reducen el colesterol, sino que también reducen la presión arterial y promueven una digestión saludable. Más importante aún, el fucus puede ayudar al cuerpo a eliminar toxinas dañinas y esta desintoxicación proporciona un impulso significativo al metabolismo, por lo que nuestro cuerpo quemará la grasa cada vez más rápido, ayudando a reducir la grasa acumulada .

Fucus para adelgazar: contraindicaciones.

Se debe enfatizar en todo caso que el fucus puede tener efectos secundarios y contraindicaciones diferentes. Puede contener altas concentraciones de yodo y este último puede causar o empeorar ciertos problemas de la tiroides, causando afecciones como el bocio o incluso el cáncer de tiroides .

Además, al igual que con otras plantas marinas, el fucus puede concentrar metales pesados ​​tóxicos, como el arsénico o el mercurio de las aguas en las que vive, por lo que hay precauciones especiales y advertencias a seguir en su uso; por ejemplo, el fucus no se recomienda durante el embarazo y la lactancia y, obviamente, en casos de alergia al yodo . También puede interferir con otros medicamentos para la tiroides o medicamentos para retardar la coagulación de la sangre.

La dosis adecuada de fucus que se debe tomar depende de varios factores, como la edad del usuario, las condiciones generales de salud y el peso. Tenga en cuenta que los productos naturales no siempre son necesariamente seguros y su dosificación puede ser importante. Asegúrese de seguir siempre las indicaciones relevantes que aparecen en las etiquetas del producto, consulte a su médico o herbolario y nunca lo tome durante más de 2 meses consecutivos.

Finalmente, debe decirse que cualquiera que sea la forma de suplemento de yodo que se elija, el fucus está disponible en el mercado en forma de infusiones, tintes, polvos, cápsulas, es necesario asegurarse de agregar la vitamina A adecuada en la dieta, de hecho sin la suficiente vitamina A, la glándula La tiroides no podrá producir tiroxina, una hormona que ayuda a la tiroides a absorber el yodo.