El té verde es un buen aliado para la pérdida de peso, según estudios científicos. Claramente, no hay necesidad de beber algunos litros al día sin hacer la dieta adecuada y hacer actividad física regular. Digamos que sus propiedades son tales que es una excelente bebida para ayudar a las personas con sobrepeso a perder peso .
Los principales componentes estimulantes del té verde que realizan esta función son la teofilina y la teobromina, que tienen una actividad altamente diurética, ácido gálico, cafeína y teína. Estos últimos favorecen la eliminación del exceso de grasas, gracias a la estimulación enzimática.
Té verde lo que contiene.
El té verde también contiene flavonoides, catequinas, polifenoles, flúor, zinc e incluso muchas vitaminas: A, B1, B2, B12, C, E, K, PP y taninos.
Los polifenoles permiten una liberación progresiva de cafeína en el cuerpo y disminuyen la asimilación de los carbohidratos y los lípidos de la dieta, lo que limita el número de calorías absorbidas .
Es aquí donde se puede decir que el té verde te hace perder peso. Finalmente, el zinc es muy activo en la prevención de reacciones cutáneas antiinflamatorias o alérgicas.
El té verde en el embarazo: ¿sí o no?
Cómo beber té verde para bajar de peso.
Teniendo en cuenta lo que se ha explicado, se recomienda beber de dos a cinco tazas de té verde al día, en cualquier momento del día, en casos de obesidad y sobrepeso. Si la cafeína no se tolera mucho, se recomienda enjuagarla con un poco de agua hirviendo y luego dejarla en infusión durante un máximo de 5 minutos.
El té verde no solo es útil para perder peso, sino que también se recomienda para quienes padecen problemas cardiovasculares, colesterol alto y fatiga física, a menudo causados por el exceso de peso corporal o por una presión baja que a veces acompaña a una disminución de peso, por lo tanto de las dietas.
El té verde también es anticancerígeno, según demuestran los estudios médicos, que examinó las poblaciones que lo consumen habitualmente (China, Japón, Marruecos), donde el porcentaje de enfermedades tumorales es bajo. El té verde también ayuda a estimular el sistema inmunológico.
El té verde, una bebida para perder peso, un acelerador del metabolismo, un aliado para la salud de nuestro cuerpo: ¡también hay quienes han tratado de plantar té verde en la prorpria casera en Italia!
Un inconveniente: el uso excesivo de té verde puede causar irritabilidad, insomnio y agravar las úlceras. No al consumo excesivo en casos de personas hipertensas o que sufren de insomnio.
Curiosidad : el té verde también se encuentra en cremas reafirmantes: su acción beneficiosa también penetra a través de la dermis y hace que las células sean reactivas y compactas.
Té verde: propiedades, beneficios y contraindicaciones.
