Ya te hemos dado algunos consejos sobre la música para elegir durante la meditación; De manera similar, incluso la práctica del yoga puede hacer uso de la contribución musical, útil para crear la atmósfera adecuada y aislarnos del ruido externo.
Como siempre, sugerir un compositor o una pieza es realmente complicado: la sensibilidad individual, los gustos personales e incluso una actitud diferente a la música que nos caracteriza a cada uno de nosotros entra en juego.
De hecho, si para algunos la música es un mero fondo durante la práctica diaria, casi sin importancia, para otros es un componente fundamental para la concentración y la absorción .
A pesar de que lo que hemos propuesto para la meditación se puede aplicar fácilmente al yoga, ¡intentemos ahora brindarle más consejos musicales!
Cualquier consejo para tus elecciones musicales yóguicas.
Si queremos encontrar una característica que debería diferenciar nuestras listas de reproducción meditativas de las de yoga, es que esta última puede abrirse a algunas concesiones musicales más : ya sea porque usamos apoyo corporal o porque somos guiados continuamente por la mano experta del maestro, en el En el yoga somos "ayudados" a mantener la concentración y acompañados constantemente.
Durante la meditación, por la fuerza de las circunstancias, nos encontramos contemplando nuestra interioridad con todas sus perturbaciones solas y desnudas: por lo tanto, es apropiado prestar mayor atención al medio ambiente porque se amplifica la tendencia a distraerse.
Por estas grandes posibilidades musicales que ofrece el yoga, si se atreve a buscar algunas listas de reproducción, probablemente se sorprenderá con la variedad, incluso muy profunda, de los géneros : desde Mozart hasta Mogwai, desde Ravi Shankar hasta Tears for Fears, desde la música india más tradicional hasta la última. Una corriente de música electrónica y experimental.
Otra nota importante musicalmente hablando, siempre en el campo del yoga (y, obviamente, aún más en la esfera meditativa), que creemos que podemos ofrecerle sobre la elección de piezas para tocar en la cancha : evite la música en italiano que podría secuestrarle con el hilo de las palabras y, Además, la música vinculada por cualquier motivo a su historia personal : evocar recuerdos, imágenes, emociones no es el papel que debe desempeñar el acompañamiento musical durante el yoga.
De hecho, entra en juego un importante discurso sobre la función de la música, útil para hacerte autónomo en las elecciones en este campo: durante la práctica, la música tiene el rol único de alejarnos del entorno externo, de envolvernos con sus vibraciones para favorecer la concentración.
Por lo tanto, en este contexto, es apropiado desactivar el poder emocional que conlleva de acuerdo con la experiencia personal. Hacer una ruptura clara en estos términos significa comprender y aceptar por completo la contribución que la música puede aportar a nuestra vida, dentro y fuera de la alfombra.
Dadas estas coordenadas, ¿cómo moverse? Intente acceder a la web, pero con sabiduría: además de YouTube, hay muchas listas de reproducción de yoga que pueden ampliar enormemente su cultura musical en este campo.
Por el contrario, la cantidad de la oferta podría incluso desorientarlo, pero no temer; Poco a poco entenderá más y más sus gustos yoguis musicales y podrá identificar fácilmente lo que es correcto para usted y lo que no, sin perderlo en horas de escucha. En resumen, ¡otra clave para conocerte a ti mismo, desde un punto de vista sin precedentes!
"Bajé a un océano de silencio ..."
Concluimos este artículo musical con un golpe de teatro : tradicionalmente, el yoga se practicaba sin ningún acompañamiento musical y (incluso hoy en día algunos maestros lo hacen).
Otras veces y otros hombres, por supuesto, pero es una notación que consideramos importante en un artículo como este. Quizás tú también, en un parque o en el campo, te pierdas en lo que Battiato llamaría tu "Océano de silencio".
Para todas las demás ocasiones, tome nuestro consejo también!
