La grasa abdominal afecta a muchas personas, independientemente de la edad, el sexo y, a menudo, incluso el estilo de vida. La cantidad de grasa que se deposita en el área abdominal varía de persona a persona y depende de causas totalmente personales.

Sin embargo, si es cierto que una predisposición genética puede determinar una presencia más o menos marcada de grasa en esta área del cuerpo, en lugar de en otras áreas, es igualmente cierto que el estilo de vida afecta mucho la grasa abdominal .

Las variaciones hormonales, la predisposición constitucional, las enfermedades, el estilo de vida y, por lo tanto, la nutrición y la cantidad de movimiento que se ejerce, el estrés, pero también la llegada de la menopausia temprana (Fuente: Naturaleza): todas estas son causas de la localización de la grasa en el área abdominal.

La grasa abdominal no se asienta en una noche: uno no se despierta repentinamente con tocino, al menos no debido a la grasa. La grasa abdominal es el resultado de un comportamiento incorrecto y hábitos de estilo de vida que duraron con el tiempo . Por lo tanto, no es realista pensar en poder eliminar la grasa abdominal en períodos cortos, y sin actuar sobre una amplia gama de factores.

Grasa abdominal, hábitos para ser recompensados.

Una dieta sana y equilibrada, así como una actividad física constante, son las primeras áreas en las que se debe intervenir. Comer desordenadamente, usar sustitutos de comida o dietas no balanceadas, así como ayunar, no le permiten perder peso en su abdomen. Exagerar con la actividad física tampoco. Se necesita perseverancia y paciencia, y cualquier extremo debe ser prohibido.

Incluso el estrés puede actuar directamente sobre el sistema hormonal y sobre la producción de cortisol, o indirectamente, sobre los mecanismos que regulan el hambre, la formación de grasa abdominal. Tomar el control de estas áreas de la vida permite que la grasa abdominal se reduzca de manera efectiva y duradera.

Los cosméticos naturales pueden ser una ayuda: al aplicar mezclas de aceites, combinados con masajes específicos, ayuda a la piel a mantenerse firme y la grasa abdominal puede disolverse.

Los aceites esenciales son los más naturales que puedes usar para la belleza de tu cuerpo. Siempre requieren precauciones especiales y precauciones de uso, ya que presentan una acción fuerte y concentrada.

Los aceites más útiles, para ser utilizados como ingredientes para aceites de masaje, son:

> Aceite esencial de naranja amarga : el aceite esencial de naranja amarga acelera la termogénesis, útil para disolver la grasa abdominal;

> Aceite esencial de limón : drenante, ayuda a eliminar toxinas de la circulación linfática;

> Aceite esencial de pomelo : junto con el limón es un excelente anticelulítico;

10 gotas de cada aceite esencial se mezclan en 30 ml de aceite de almendra, 5 gotas de aceite de jojoba y 3 gotas de aceite de zanahoria .

Masajee en la zona al menos dos veces al día durante unos minutos, hasta que se libere una agradable sensación de calor.

En el período de aplicación de estos aceites está prohibido exponerse al sol: de hecho, pueden producir manchas en las bolas, porque son fotosensibles.