Tos de reflujo, remedios naturales para ayudar.



La tos no es solo un síntoma característico de la gripe y / o trastornos del tracto respiratorio superior; También puede tener otras causas.

La tos es uno de los síntomas del reflujo gastroesofágico ; En este caso, para combatirlo, el problema debe resolverse en la raíz.

Remedios naturales para la tos de reflujo.

Aquí hay algunos remedios naturales que ayudan a combatir el reflujo esofágico y, en consecuencia, la tos por reflujo.

  • Evite fumar cigarrillos . Si fumas este es el primer remedio en la lista. De hecho, fumar no solo aumenta la irritación de la mucosa gástrica sino que también es, en sí mismo, una de las principales causas de la tos.
  • Duerma en la posición correcta, es decir, con una almohada en alto detrás de la espalda para mantener un ángulo de aproximadamente 30 grados. De esta manera se evita el ascenso del contenido gástrico durante el reposo y la posterior tos. En general, sin embargo, esta es una posición que también ayuda en caso de toser por otras causas.
  • No se acueste inmediatamente después de las comidas, sino que espere al menos dos o tres horas.
  • Seguir una dieta correcta . En caso de reflujo gastroesofágico, es importante prestar atención a lo que come y cómo come. Lo ideal sería poder dividir el consumo de alimentos en cinco comidas ligeras para no sobrecargar el aparato gastrointestinal y masticar muy bien. Deben evitarse todos los alimentos muy grasos y / o demasiado elaborados; Postres y otros alimentos ricos en azúcares simples; Platos fritos y picantes. También es recomendable limitar el consumo de alcohol y chocolate en aquellos que facilitan el reflujo; De café, limones, naranjas y zumo de tomate porque irritan la mucosa esofágica. Por el contrario, son alimentos preferidos: vegetales de temporada, especialmente granos enteros y semi-enteros, frutas secas, especialmente almendras que tienen buenas cualidades alcalinizantes.
  • Mantenga el peso corporal bajo control . El sobrepeso y la obesidad promueven el reflujo esofágico. Para mantener el peso bajo control, es importante seguir una dieta equilibrada y realizar una actividad física constante y regular.

Dolor de garganta por reflujo: ¿cómo curarlo?

    ¿Qué es el reflujo gastroesofágico?

    El reflujo gastroesofágico es un trastorno debido al aumento del contenido gástrico en el esófago debido a la alteración del mecanismo de continencia gastroesofágica . Es una condición bastante frecuente; De hecho, el 5/10% de la población sufre .

    Los síntomas más comunes son regurgitación, ardor, dolor y tos ; A veces puede causar asma bronquial y vómitos. En algunos casos puede generar síntomas importantes y, aunque rara vez, provocar lesiones graves e irreversibles. En el 15/20% de los casos, el reflujo gastroesofágico se asocia con una hernia de hiato .

    Si los episodios de reflujo son limitados en número y duración, no hay que preocuparse; El reflujo esofágico, de hecho, durante e inmediatamente después de las comidas puede considerarse un fenómeno fisiológico. Sin embargo, si el problema persiste, es importante consultar a su médico.

    El reflujo gastroesofágico es muy común en los recién nacidos debido a la alimentación exclusivamente líquida, porque a menudo están acostados y porque el cardia aún no está maduro. Por lo tanto, incluso en los recién nacidos, una tos persistente puede deberse al reflujo . En la mayoría de los casos, el problema se resuelve espontáneamente con el crecimiento y la transición a una nutrición sólida.

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