Aquí estamos, ahora hace frío, algunos de nosotros ya hemos empezado a estornudar, y quizás ya han estado en casa con algunas líneas de fiebre.
El frío ya ha comenzado a "cosechar víctimas". Nada grave, pero es desagradable tener la nariz tapada, los ojos rojos y llorosos y sentirse un poco cansado.
Necesita beber mucho, mantenerse caliente, descansar lo antes posible y algún remedio rápido, fácil y natural para tratar un resfriado.
Aquí están los 5 remedios de ratones ... una sorpresa de la cocina.
1. Tratar los resfriados con agua caliente salada.
No, no te preocupes, ¡no es una bebida! Sirve para enjuagar la nariz para descongestionarlo y liberarlo, para derrotar a los virus "de la yema". A continuación le indicamos cómo prepararlo: ponga tres cucharaditas de sal y una de bicarbonato en una taza de agua hirviendo (preferiblemente destilada).
Deje que se enfríe un poco y proceda a inhalar, una fosa nasal a la vez. Algunos usan jeringas de plástico para mayor comodidad.
Alternativamente, ya hay preparados viales de agua salada, para ser "inyectados" en las fosas nasales, como se hace para los recién nacidos. El agua salada preparada de esta manera funcionará muy bien también para hacer gárgaras . El dolor de garganta suele ser el compañero inseparable del frío.
Si, en cambio, coloca sal y bicarbonato de sodio en una sartén (baja y ancha) de agua hirviendo, también puede hacer una inhalación directa del vapor, preferiblemente con una toalla en la cabeza, para no dispersar el vapor y tener cuidado de no quemarse.
¡Mantenga los pañuelos a mano!
2. Tratar un resfriado durmiendo "entre dos almohadas"
A menudo la noche es el momento más difícil, cuando tienes un resfriado.
Para evitar la congestión nasal, coloque otra almohada : dormir con el torso ligeramente inclinado ayudará a mantener la nariz libre.
Mejor si también mantiene un humidificador, que evita la irritante sequedad de las membranas mucosas nasales (frecuente sobre todo con el calentamiento) y ayuda a limpiar la nariz.
3. Curar un resfriado con la magia del jengibre.
Antiinflamatorio, estimulante y descongestionante gracias a su placentera "cosquillita", el jengibre es un remedio muy válido en caso de resfriados. Podemos usarlo de varias maneras, por ejemplo:
- Té de hierbas con agua caliente y jengibre fresco, jugo de limón y una pizca de canela. Para beber, pero también para usar al inhalar el vapor que libera cuando el agua está hirviendo.
- Un jarabe casero, preparado con agua hirviendo, jengibre fresco y azúcar o miel. Se deja enfriar hasta la consistencia deseada.
4. Tratar los resfriados con aceites esenciales ... y una idea del chef.
Las plantas ya lo han pensado: los aceites esenciales de tomillo, eucalipto, romero, menta, lavanda y árbol de té tienen un efecto descongestionante que proporciona un rápido alivio a la respiración.
Se pueden usar individualmente o en conjunto, en una mezcla de tus favoritos. Úsalos 100% puros, asegúrate de que estén escritos " para uso alimentario " y pruébalos de la siguiente manera:
- Vapores aromáticos : hierva el agua en una cacerola, luego ponga 10 gotas de aceite esencial (o 10 gotas de su mezcla favorita, que habrá preparado o que habrá pedido en medicina herbal); inhale los vapores, preferiblemente con una toalla en la cabeza y los ojos cerrados.
- Ungüento balsámico : caliente ligeramente el aceite de coco o la manteca de karité, agregue 15 gotas del aceite esencial elegido (o 15 gotas de su mezcla favorita, que habrá preparado o pedido en medicina herbal), deje enfriar y luego esparza en el cofre, o (en pequeñas dosis) debajo de la nariz .
- Sales de baño balsámicas : prepárese con una taza de sales inglesas a las que agregará 10 gotas de aceite esencial (o 10 gotas de su mezcla favorita, que habrá preparado o que habrá pedido en medicina herbal); Prepárese para un baño caliente, con mucho vapor, agregue sales y sumérjase en una relajación saludable .
- La idea del Chef Mario Oriani : Fumenti aromático . Llene una olla con agua fría y deje hervir; Agregue ramitas de tomillo y romero, y para los valientes también un diente de ajo y media cebolla (con calor húmedo libere sus aceites balsámicos). Luego inhale los vapores, preferiblemente con una toalla en la cabeza y los ojos cerrados durante al menos 15 minutos, respirando directamente sobre el vapor.
5. Tratar un resfriado con tabletas calientes.
A menudo, el frío se manifiesta como sinusitis : dolor de cabeza, especialmente en la frente, sobre los ojos, y dolor "dentro de los ojos". Es necesario liberar esta congestión, con paquetes directos sobre la zona.
Hay bolsas de piedras de cerezo para ser calentadas en el microondas y aplicadas al área. Las toallas (pequeñas, de la cara) que estén húmedas y calientes en la frente también funcionarán .
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