Si incluso hiciéramos una búsqueda corta en Internet, encontraríamos que la cantidad de profesores de yoga es realmente alta; Si hacemos clic en algún sitio, veremos cómo las experiencias y el alcance de cada uno son enormemente diferentes.
Los yoguis más leales, o simplemente los más experimentados, se habrán dado cuenta de cuán diferentes pueden ser las clases de yoga impartidas por varios maestros, para que parezcan ser disciplinas diferentes.
¿Cómo orientarte en esta yegua magnum? ¿Qué puntos cardinales debes observar al elegir tu profesor de yoga?
En este artículo, trataremos de darle una brújula para ayudarlo en este difícil negocio.
Qué evaluar un profesor de yoga durante una lección
Aparentemente, el yoga no requiere una gran relación profesor-alumno: se practica en silencio, a menudo en grupos grandes y la interacción con quienes lideran la lección o con quienes la siguen no es esencial .
Y, sin embargo, es muy común que, por el contrario, se establezca una relación muy estrecha con el maestro, tanto desde un punto de vista estrictamente "yóguico" como humano.
En mi pequeña experiencia, puedo confirmar que incluso las amistades francas nacieron en la alfombra de la práctica entre mi maestro y algunos alumnos.
Por lo tanto, el profesor juega un papel decisivo en la elección de un curso y determina en gran medida la experiencia yóguica que experimentaremos. Al principio, es necesario tener en cuenta los 2 núcleos que, al interactuar entre ellos, caracterizan a cada maestro:
- Equipo técnico : desafortunadamente, no todos los maestros están preparados como deberían y es muy común encontrar maestros nacidos en un curso de fin de semana. Del mismo modo, no es el certificado que otorga el profesor : los profesionales, incluso los más titulados, pueden no ser adecuados para usted si no pueden transmitir su preparación si sigue siendo una noción simple. Finalmente, la disciplina evoluciona continuamente y las contribuciones se agregan continuamente desde cada campo de conocimiento: sería apropiado no permanecer anclado a un conocimiento válido, aunque a veces sea obsoleto y continuar estudiando: un buen maestro es un buen estudiante y su primera tarea es La de conocer el tema que pretende enseñar.
- Núcleo humano : la tarea de un maestro no es solo proponer una serie de asanas, sino también armonizar y guiar a un grupo de personas al empatizar con ellos . Esto no siempre es posible si la clase es grande, pero es un horizonte al que uno debe tender constantemente. Por lo tanto , la disponibilidad, la amabilidad, la sensibilidad y la capacidad de escuchar a cada alumno son requisitos indispensables, tanto como preparación técnica, y hacen del maestro una figura autoritaria, amorosa y de referencia. Un buen maestro es, por lo tanto, una persona que sabe cómo dar la bienvenida, tranquilizar a los que están delante de él, listos para ponerse a disposición de sus alumnos al interactuar con medida, equilibrio y gracia.
La reacción entre estos dos grupos genera a cada maestro y lo hace único. El punto es encontrar la fórmula perfecta, el elemento noble y puro que hace que ese maestro, y no otro, sea perfecto para nosotros.
¿Cuáles son los riesgos de practicar yoga?
Algunos consejos más para elegir tu profesor de yoga.
Hemos tratado de darle un par de puntos cardinales basados en los cuales le guiaremos para elegir quién guiará su viaje yóguico. Sin embargo, encontrar la ruta es mucho más complicado, por lo que le proporcionamos algunas otras herramientas que pueden servir como estrella guía:
- El tipo de yoga que elijas afectará al maestro al que te enfrentas. En general, un maestro de yoga poderoso y un maestro de yoga kundalini representan dos polos que son muy diferentes entre sí en formas de enfoque y enseñanza que son muy diferentes entre sí (igualmente válidas). Comprender qué busca en yoga y qué tipo es el adecuado para usted lo ayudará no solo a elegir la variedad más adecuada, sino también a encontrar al maestro que mejor se adapte a sus necesidades.
- Una característica importante, en nuestra opinión, del buen maestro es la de estar " orientado al estudiante ", es decir, su lección debe estar diseñada para una audiencia de estudiantes, tener un sabor educativo e inclusivo y estar completamente enfocada en los estudiantes. Por lo tanto, no representa una extensión de la práctica personal del maestro, ni mucho menos un momento auto-referido o hedonista para el maestro. Durante la lección, cada estudiante tiene el derecho de ser guiado suavemente por una persona centrada, completamente presente, que dedica su experiencia y conocimiento con generosidad y atención.
- En la elección del maestro hay un factor que no es muy democrático y, sin embargo, muy evidente: la alquimia personal . Más allá de la preparación, las cualidades humanas, la profesionalidad, pasa por evaluar a un profesor por una simple pregunta ... de piel. Bueno, escucha ese sentimiento, incluso aparentemente irracional. A menudo tiene razón.
- Probablemente algunos lectores no estén de acuerdo, pero agreguemos otro consejo, un poco más delicado: tenga cuidado (o pese el peso con cuidado), por parte de los maestros que lo instan a cambiar de nutrición o atención médica o que tratan de hacer espacio en su vida. privado sugiriendo cómo manejar la relación con la pareja, familia, amigos o cualquier otro aspecto personal. Es muy raro que un maestro de yoga tenga la preparación para recomendar dietas o tratamientos, así como la competencia psicológica para guiarlo en el tratamiento de ciertos problemas. Entonces, dele al maestro de yoga el papel que le pertenece, un papel muy importante entre otras cosas, y no le permita cruzar a otras profesiones.
