Hay algunas plantas que ayudan al corazón en su trabajo diario. Entre estos, se encuentra la alcachofa, un alimento que reduce el colesterol, que también tiene un efecto positivo en el sistema cardiovascular, gracias a la presencia de inulina.
Otra planta muy importante es el espino, un excelente aliado para el corazón, que regula el ritmo cardíaco, desacelerando los latidos y fortaleciendo su fuerza contráctil; Además es antioxidante, hipotensor, relajante.
El tilo en cambio se usa para dar más fluidez a la sangre, previniendo la estasis venosa; De hecho, es un buen vasodilatador e hipotensión y ayuda a prevenir la embolia y los coágulos.
Por último, sorprendentemente, la prímula, muy efectiva en los campos vascular y cardíaco, especialmente como extracto, pero también es útil para relajar e infusiones de hierbas.
Te de espino
El té de hierbas de espino se utiliza en la medicina herbal como un medio para ayudar al corazón, ya que en las frutas de espino hay numerosos ingredientes activos que tienen un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular .
Ingredientes :
> una cucharadita de bayas de espino trituradas,
> una cucharadita de hojas de espino picadas y flores,
> una taza de agua hirviendo,
> Tres gotas de zumo de limón.
Preparación : después de hervir el agua, apague el fuego e infunda los ingredientes durante unos minutos. Endulzar con miel al gusto.
Uso: ideal una taza en la noche antes de irse a dormir.
Propiedades : cardiotónica, reequilibrante, calmante.
Espino, gemmoderivato para taquicardia.
Decocción con alcachofa.
El té de hierbas a base de alcachofa se convierte en un excelente adyuvante para desintoxicar las dietas purificadoras, ideal para despertar el cuerpo y abrirlo cuando llega la primavera .
Se convierte en un excelente aliado para contrarrestar los efectos dañinos de comer en exceso y restaurar los diversos órganos fatigados.
Ingredientes y preparación: hierva un puñado de hojas de alcachofa frescas o secas picadas en una cacerola pequeña de agua durante dos minutos, apague el fuego y deje reposar durante al menos cinco minutos. Añadir la miel si es demasiado amarga.
Uso : lo ideal sería tomar un par de tazas al día, entre comidas, durante aproximadamente un mes.
Propiedades : depurativas, diuréticas, reductoras del colesterol.
Propiedades, calorías y valores nutricionales de la alcachofa.
Te de tilo
Del tilo, planta calmante del sistema nervioso, se utilizan sus flores y hojas; También es excelente para aliviar el dolor y la colitis, indicado para quienes padecen hipertensión, por ser un vasodilatador .
Tenga cuidado si va a recogerlos para almacenarlos: en verano, el polen de esta planta puede causar alergias, especialmente la fiebre del heno.
Ingredientes y preparación: vierta una taza de agua hirviendo y una cucharadita de flores de tilo. Infundir unos diez minutos y colar.
Uso : lo ideal sería tomar un par de tazas al día, por la mañana y después de la cena, con una cucharadita de miel.
Propiedades : calmantes, hipotensoras, sedantes.
Infusion de primaveras
El uso de la primula es conocido en muchas recetas, desde ensaladas hasta sopas; además de bueno, es bueno para los bronquios y es una planta muy efectiva también en el campo vascular y cardíaco, especialmente como cardiotónico y regulador .
Las flores amarillas que se dejan secar se usan en el té de hierbas. También se puede combinar con el espino.
Ingredientes :
> 50 g de primaveras,
> 25 g de flores de lavanda,
> 15 g de hipérico,
> 10 raíces de valeriana.
Preparación : hervir 1/4 litro de agua, apagar el fuego y dejar una cucharadita colmada de esta mezcla durante aproximadamente 4 minutos, endulzar con miel al gusto.
Uso : por la noche, después de la cena, una taza durante unos 15/20 días.
Propiedades : anti-estrés, anti-neurosis, anti insomnio.
