Intestino perezoso? 5 hierbas para ayudar



Si el intestino es perezoso, la naturaleza proporciona algunos remedios simples para promover la peristalsis intestinal,

    > Aloe vera

    > el Sena

    > el ruibarbo

    > El Psyllium

    > La Frangula

    P como primavera, P como purificación

    La primavera ha llegado y la naturaleza está despertando . En el ciclo estacional, nuestro cuerpo también se adapta a nuevos ritmos: los cambios en el metabolismo, los órganos excretadores se cuestionan para purificarnos de los desechos y toxinas, las excursiones de temperatura crean desequilibrios, alteraciones físicas, cambios de humor, inquietud; Las alergias vienen para algunos.

    En todo este tourbillon de cambios que la primavera trae consigo, a menudo el intestino para compensar la hiperactividad de nuestros mecanismos endógenos parece insertar el freno de mano, disminuir la velocidad y suavizarse un poco.

    Para la medicina tradicional china, esta es la temporada de Wood, la vesícula biliar y el hígado son llamados energéticamente a trabajar para purificar el organismo, la toxina y el ciclo de control es el elemento Metal que desempeña su papel: el intestino El intestino grueso y los pulmones son vísceras y órganos de referencia, que en ciertas condiciones pueden ralentizar el flujo libre de energías con episodios de estreñimiento o resortes desagradables.

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    Aloe vera

    Mucho se puede decir acerca de Aloe vera . Sus propiedades son casi milagrosas y es un remedio que puede convertirse en un compañero de vida leal, ya que está indicado para muchas afecciones desequilibradas que afectan nuestro sistema gastrointestinal, con resultados que también se reflejan en nuestra piel, haciéndola más tonificada, limpia y brillante.

    Gracias a sus polisacáridos que se unen rápidamente a los catabolitos (toxinas) producidos por diversos procesos metabólicos, realiza una actividad purificadora y la aloína, contenida en el látex de la cáscara, asocia su acción laxante, estimulando el movimiento peristáltico y despertando así el intestino perezoso. .

    La flora intestinal está normalizada e hidratada. El aloe vera también estabiliza el ph del estómago y del intestino grueso, reduciendo en gran medida la irritación de las membranas mucosas.

    En el mercado encontrará productos de buena calidad para almacenar en el refrigerador en forma de un gel para beber por la mañana para comenzar bien el día .

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    El Sena

    El Sena es un remedio generalizado para los problemas de estreñimiento. Es un arbusto con un tallo erecto, la Cassia Angustifolia, originaria de África oriental pero cultivada durante mucho tiempo también en la India. Fue introducido en la fitoterapia por los médicos árabes.

    Se compone de mucílago, que hidrata y suaviza el tracto intestinal y de antraquinonas (principios de acción laxante) que activan la motilidad. Se puede tomar en forma de infusión por la mañana con el estómago vacío o por la noche antes de acostarse: ejerce su acción después de aproximadamente 8-9 horas.

    Es un remedio para ser usado solo en las fases agudas en las que el intestino se empobrece, es bueno no abusar de él para no sensibilizar el colon. El Senna presenta algunas contraindicaciones para quienes padecen patologías del aparato como gastritis, colitis, diverticulitis.

    Ruibarbo

    El ruibarbo es originario del norte de China, pero también se cultiva en Europa. Es una planta herbácea perenne de doble acción basada en la dosificación. De hecho, si se toma en pequeñas cantidades favorece la digestión, ya que es amarga y estimula la secreción de jugos gástricos.

    A dosis más altas favorece el tránsito intestinal gracias a la presencia de sustancias, como en el Senna, llamadas glucósidos de antraquinona, pero se tolera mucho mejor porque también contiene taninos, con una propiedad astringente, que modulan la acción laxante de la planta y permiten un uso más prolongado. sin efectos secundarios no deseados.

    Es posible tomarlo como una decocción, antes de las dos comidas principales o por la noche antes de irse a la cama. Puede asociarse con otras hierbas laxantes en un té de hierbas agradable contra la pereza intestinal.

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    Psyllium

    La droga consiste en las semillas de Plantago psillium, una planta herbácea anual con un tallo de hasta 30-40 cm de altura, que se cultiva en Irán, India y Pakistán. En Italia crece en el área mediterránea, en lugares herbosos.

    El psyllium es rico en mucílago con un efecto emoliente y sus semillas, debido a que este componente en contacto con el agua se expande y aumenta de volumen, creando una motilidad intestinal y suavizando la masa fecal.

    Este remedio es muy efectivo y también puede ser usado como una medida preventiva. De hecho, tiene una acción prebiótica, favorece la flora bacteriana acidófila a expensas de las formas bacterianas putrefactivas y trabaja para reforzar las defensas inmunitarias.

    También está indicado para casos de colitis y diverticulitis, ya que ejerce una actividad normalizadora del colon. Se pueden poner en remojo durante una hora aproximadamente una o dos cucharadas de semillas en un vaso de agua y se pueden tomar media hora antes de la cena.

    La frangula

    La droga consiste en la corteza de las ramas y el tronco de la frangula Rhamnus, un arbusto o pequeño árbol de hoja caduca, de unos pocos metros de altura, muy extendido especialmente en el norte de Italia.

    La corteza se seca durante aproximadamente un año antes de ser utilizada. Además, la frangula contiene antraquinonas, que despiertan el intestino perezoso facilitando la peristalsis, pero como con todas las hierbas laxantes, es bueno no abusar de ellas demasiado, ya que podría causar trastornos irritantes de la mucosa intestinal y dolor abdominal.

    Mejor evitar tomarlo en casos de colitis, gastritis, diverticulitis. La frangula puede tomarse antes de irse a la cama en forma de decocción, hervirse en agua y dejarse macerar durante unas horas.

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