Una de las dolencias más comunes que pueden ocurrir en el hogar es la náusea, por lo que es bueno tener remedios naturales en su hogar que sean de primeros auxilios para contrarrestarla.
En primer lugar, es importante comprender la causa de las náuseas, ya sea debido a un problema gastrointestinal, como intoxicación alimentaria, reflujo gastroesofágico, intolerancia a algunos alimentos o si está relacionado con estados de estrés, ansiedad, ciclo menstrual o en presencia de el embarazo.
Aún así, las náuseas pueden llegar durante los viajes en automóvil, avión o barco debido a los cambios que se producen en los movimientos.
Diferentes tipos de náuseas.
Si la náusea es causada por la ansiedad y el estrés, será necesario contar con remedios para relajar y relajar los músculos del estómago y para calmar el sistema nervioso que se somete a la somatización en el síntoma de la náusea.
En este caso, los tés de hierbas relajantes son excelentes, como la manzanilla, la flor de la pasión, la valeriana, el tilo y el bálsamo de limón, que ayudarán a relajar el abdomen y reequilibrar el sistema nervioso . Incluso el té de menta ayuda a relajarse y evitar los espasmos, por lo que puede ser otro remedio casero válido.
Si la náusea es persistente, además de los tés de hierbas, es posible utilizar tinturas madre de estas plantas que se tomarán en gotas por la mañana y por la tarde.
En las náuseas causadas por la concomitancia del ciclo menstrual, además de los remedios de primeros auxilios verdes anteriores, puede agregar magnesio que encontrará en algunos alimentos vegetales como legumbres, cereales integrales, verduras de hoja verde y muchas frutas oleaginosas (nueces, avellanas)., almendras, piñones, sésamo, anacardos, cacahuetes, etc.) y en suplementos naturales en polvo para solubilizar el agua.
Los masajes en el área del abdomen, la parte inferior del abdomen, en el área del riñón y en la parte inferior de la espalda con aceite esencial de lavanda agregado al aceite para masaje, serán una verdadera panacea en el ciclo femenino.
En el caso de las náuseas , la nutrición también juega un papel muy importante y, por lo tanto, será recomendable comer alimentos de fácil digestión y muy fácilmente o, como se dice "en blanco", como el arroz, las verduras al vapor o hervidas y, a menudo, beber agua para equilibrar líquidos y líquidos. la presion
Incluso saltarse algunas comidas y tomar un momento de ayuno ayuda en caso de náuseas para restablecer el equilibrio interno. El té de limón y la limonada caliente son excelentes bebidas en este momento.
Náuseas después de comer: causas y remedios.
Limón y menta contra las náuseas.
Un remedio casero es hervir agua y limón tanto en el jugo como en la cáscara y luego tomar esta bebida lentamente. Además, se puede agregar una hoja de laurel al agua y al limón para darle a la infusión un poder relajante hacia los músculos abdominales.
El limón contiene una gran cantidad de aceite esencial en su cáscara, por lo que es posible cortarlo y dejar que la esencia salga sobre un pañuelo y luego respirar lentamente e inhalar varias veces. El aceite esencial de limón ayuda a aliviar las náuseas y también es posible mantener una pequeña botella de aceite esencial en el hogar para dispersarla en el ambiente gracias al uso de un difusor de esencias como remedio casero.
La menta es otro ingrediente que tenemos en nuestras cocinas que puede convertirse en un excelente remedio verde de primeros auxilios para las náuseas. Las propiedades de la menta están dirigidas precisamente al sistema gastrointestinal. Con un efecto antiespastico y relajante, el músculo liso del estómago ayuda a calmar el estrés somatizado en el estómago y, por lo tanto, elimina las náuseas. En particular, la menta puede ayudar con las náuseas debido a la indigestión por alimentos intolerantes o cantidades excesivas de alimentos.
En forma de aceite esencial tiene una eficacia excelente y 2 gotas tomadas en una cucharada de miel son suficientes para aliviar o hacer que desaparezcan las náuseas. No se recomienda para quienes toman productos homeopáticos porque anula los beneficios.
Especias antinausea
En general , las especias que contienen aceites esenciales son excelentes contra las náuseas, vómitos, dolor de estómago y otros trastornos gástricos. Las hierbas aromáticas y las especias más indicadas como antinausea son el clavo, la canela y el comino .
La preparación es como un simple té de hierbas en el que las partes de la planta ricas en esencias beneficiosas se ponen en agua hirviendo y se dejan infundir durante al menos 10 minutos, manteniendo la tapa cerrada para evitar que los aceites esenciales se evaporen. Una vez que la infusión esté lista, filtrada y ablandada, será posible tomar un sorbo y eliminar rápidamente la sensación de náusea.
Jengibre antinausea
El jengibre es otro remedio casero muy eficaz para las náuseas. Sus propiedades del jengibre actúan precisamente a nivel gástrico como antinausea y se rocían en infusión durante 10 minutos y se beben calientes varias veces al día.
Además, comer la raíz de jengibre o el jengibre confitado y aún mezclar el polvo de jengibre con miel son las diferentes maneras de tomar este aliado antinausea.
Como último remedio para el jengibre, el aceite esencial que se puede inhalar al oler la esencia se puede usar para hacer desaparecer incluso las enfermedades más fuertes y persistentes.
Las mujeres embarazadas deben tener más cuidado en el uso del jengibre porque el efecto depende de la sensibilidad de cada persona y en el embarazo, el uso de cualquier remedio, incluso si es natural elegirlo mejor acompañado por expertos en el campo.
