Meditación, mente y pensamiento positivo.



¿Cómo afrontar la vida cotidiana al máximo? ¿Cómo optimizar el potencial? ¿Cómo se consigue el éxito?

Estas son solo algunas de las preguntas cruciales que el hombre moderno se hace a sí mismo, sobre las cuales todas las escuelas de pensamiento han tratado de responder.

Pero, ¿cuál es el enfoque del tema según el llamado " pensamiento positivo " que se ha generalizado desde hace algunos años?

Pensamiento positivo: principios

Según este sistema, y ​​los muchos otros relacionados con él, los pensamientos desempeñan un papel predominante en la determinación del cumplimiento de los deseos o, en cualquier caso, la serenidad . Por lo tanto , los pensamientos influirían en la realidad de una manera transitiva de modo que, al cambiar su sustancia, es posible actuar directamente sobre nuestra actitud hacia el mundo.

Esta suposición no es diferente de muchas otras filosofías, así que concentrémonos ahora en el corazón del pensamiento positivo : considerando la positividad de los pensamientos como algo central (no solo la calidad) para alcanzar los objetivos, llegando a la mente con declaraciones optimistas y consignas que dejan de lado los aspectos Aspectos negativos de la realidad.

En un nivel extremadamente popular, encontramos un ejemplo en algunos cursos de motivación, en libros como The Secret (y su ley de atracción, ampliamente utilizada hace años), en personajes como la famosa Luise Hay.

¿Está todo este trabajo en la mente cerca de la meditación que hemos propuesto tantas veces? ¿Son dos mundos que se encuentran?

Vamos a averiguarlo juntos.

La difusión del pensamiento positivo: trivializaciones y creencias falsas.

No tengo las habilidades para analizar la corriente del pensamiento positivo desde el punto de vista psicológico; es seguro que una gran parte de la web no lo ha hecho un gran servicio: es muy común encontrar sitios que ofrecen pensamientos positivos en "5 movimientos / 10 minutos / 4 declaraciones" trivializando todo el trabajo, probablemente de gran número, de muchos expertos.

Solo he tocado el texto "El Secreto" y encontré que era vergonzosamente lo suficientemente superficial como para disuadirme de continuar por ese camino.

Finalmente, hace solo unos días, salió un artículo muy interesante sobre el semanario Espresso, que nos invita a tener cuidado con " Un optimismo irracional que puede resultar en una actitud superficial, o en la obstinación de negar una verdad indeseable, como la No haber preparado adecuadamente ".

Esta premisa pretende cambiar el tamaño de un fenómeno que parece estar aumentando inexorablemente, probablemente el resultado de una cierta pereza actitudinal generalizada en este tiempo rápido y material: buscar recetas de felicidad pre-digeridas, caminos fáciles y sin el gran trabajo en sí mismo que Cualquier revolución interna necesariamente requiere.

Por lo tanto, admito que miro este territorio con cierta sospecha, aunque suspende el juicio y lo deja a aquellos que son más competentes. Me siento mucho más cómodo en el camino de la meditación tradicional : ciertamente también se enfoca en los contenidos de la mente (y en esto tal vez se acerca al llamado "pensamiento positivo"), pero luego implementa un giro sustancial .

Las diferencias entre pensamiento positivo y meditación.

La meditación no ofrece atajos o consignas que deben repetirse para convencerse a sí mismo de algo; corta la fase del juicio sobre la realidad, considerándola fatua, limitándose a la observación silenciosa . No se resuelve solo en unos pocos movimientos o en unos pocos minutos de práctica, pero requiere un entrenamiento real con la esperanza de regular la inquietud de la mente.

Si queremos usar una metáfora, la meditación es un mar que abarca toda la vida, incluso los sufrimientos amargos, las decepciones amargas, las humillaciones más duras sin reprimirlas: la óptica no es ser optimista ni feliz, sino despertar una profunda conciencia y sincera aceptación de la vida sin enojo ni resentimiento.

Por lo tanto, entendemos cómo la pasta de las dos prácticas es totalmente diferente, la combinación de una con la otra forzada y con frecuencia se realiza por razones de mercadeo : es muy fácil encontrar "meditaciones para un pensamiento positivo" sobre cuyo significado habría mucho que discutir.

La meditación y el pensamiento positivo, incluso si se acumulan teniendo en cuenta los contenidos de la mente, nos parecen prácticas de origen, sustancia, fines irreconciliables.

La manera difícil de trabajar en uno mismo.

Creemos que siempre es interesante investigar cualquier disciplina o escuela que invita a mirar hacia adentro, ya sea filosófica, holística, religiosa, chamánica: el trabajo sobre uno mismo puede revelar caminos impensables, inspiraciones totalmente inesperadas, epifanías repentinas.

Con tanto entusiasmo, también lo invitamos a evaluar los contenidos de estos enfoques, a observar las soluciones fáciles, los "milagros", los cambios de bajo costo: es realmente raro que el crecimiento personal ocurra en unos pocos movimientos, superficial o casualmente.

Generalmente es el resultado de un trabajo paciente, resistente y también duro en la parte más profunda de nosotros mismos: un largo invierno que da una primavera muy dulce.

Pensamiento, meditación y sanación: ¿cómo cuajarlos?

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