Amla es una planta que produce frutas utilizadas como un remedio natural en la medicina ayurvédica durante más de 5000 años en la India. El nombre tradicional indio es Amalaki, mientras que su nombre científico botánico es Emblica officinalis .
En la India, se considera una planta esencial para tener bienestar en la vida de tal manera que está contenida en el 50% de las recetas curativas de la medicina ayurvédica y es uno de los ingredientes esenciales para los elixires de la larga vida.
Según la medicina ayurvédica, esta fruta amla es un equilibrador del cuerpo y se utiliza para dar bienestar a los 3 doshas. Estos doshas son las tres constituciones que un cuerpo humano puede tener, tres tipos diferentes de personas que, por lo tanto, tienen diferentes recursos y consejos para lograr el bienestar.
Sin embargo, amla puede ser un excelente remedio para reequilibrar los tres tipos de doshas . De hecho, la amla es una panacea para todas las enfermedades y es considerada la mejor rasayana en la India. Esto significa que es el producto más excelente para dar bienestar y salud a nuestro cuerpo.
Que usamos de amla
Se utiliza principalmente el fruto del amla que es una baya amarilla transparente con vetas verdes. Las dimensiones son lo suficientemente pequeñas como para que se llame "grosella india", pero también podemos decir que es bastante similar a la antigua ciruela silvestre que en Italia conocemos como myrobalan.
Sin embargo, todas las partes de la planta se utilizan como remedios naturales, de hecho, podemos recoger sus hojas, sus raíces, sus semillas, su corteza, sus frutos y, por supuesto, sus frutos que se utilizan tanto frescos como secos.
Además, estas partes se pueden transformar cortándolas en pedazos más pequeños hasta que la forma en polvo se use como un suplemento natural.
De la amla también obtenemos un aceite vegetal que se usa principalmente para hacer que el cabello y la piel sean suaves y brillantes.
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Composición de la amla
El amla está compuesto de más del 80% de agua como muchas frutas y también contiene carbohidratos, proteínas y fibras.
En términos de vitaminas, amla contiene 20 veces la cantidad de vitamina C en comparación con las naranjas clásicas.
Aunque poco conocida en Europa, esta fruta es la fuente más rica de vitamina C en el mundo . Además, una buena ventaja para amla es que cuando la fruta se seca no pierde la presencia de vitamina C porque en su fitocomplejo también contiene otros ingredientes activos llamados taninos que logran conservar la vitamina C incluso durante una posible cocción de la fruta.
Amla también es rica en sales minerales como potasio, sodio, manganeso y hierro . La presencia de este último mineral asociado con la vitamina C hace que la amla sea excelente para una excelente sinergia que se crea entre estos dos elementos que hacen que su absorción y metabolización sean más rápidas y cualitativamente mejores para el cuerpo.
Propiedad de la amla
La propiedad principal de amla está vinculada a su riqueza en vitamina C y antioxidantes que le dan el efecto de ser un remedio extraordinario contra el envejecimiento para todo el cuerpo.
En particular, se ha descubierto que dentro de la amla hay una sustancia llamada "superóxido dismutasa" con una capacidad antioxidante verdaderamente excelente que, por lo tanto, logra eliminar y eliminar los radicales libres de nuestro cuerpo.
Esta acción antioxidante conduce a un pH menos ácido del cuerpo y esto es capaz de detener la aparición de diversas enfermedades originadas en un suelo corporal excesivamente inflamado y acidificado.
Para comprender lo importante que es detener y reducir la presencia de radicales libres en el cuerpo, debemos saber que las enfermedades degenerativas como el Alzheimer, la demencia senil y la enfermedad de Parkinson son enfermedades que se originan precisamente por el exceso de radicales libres . Por esto, el amla se vuelve tan precioso y es considerado el fruto de la longevidad.
Además, la presencia combinada de sus ingredientes activos y nutricionales, y en particular la vitamina C junto con los bioflavonoides, hacen de la amla una de las mejores fuentes de antioxidantes que existen en nuestro planeta.
Su efectividad, tal como hemos descrito, funciona al contrarrestar los radicales libres en el cuerpo y esto crea una disminución de la oxidación del organismo y una acción antienvejecimiento verdaderamente importante tanto en los tejidos como a nivel celular.
La presencia de saponinas también proporciona propiedades contra el colesterol gracias a un efecto reductor sobre los niveles de colesterol en circulación y también es un excelente antibiótico natural que es eficaz en el tratamiento de ataques de hongos o infecciones de otros orígenes.
El amla también es capaz de fortalecer y apoyar el sistema inmunológico gracias a la presencia notoria de la vitamina C y otros ingredientes activos presentes en su fitocomplejo.
Finalmente, el amla es un antitumoral porque es un poderoso antioxidante y porque tiene un efecto directo sobre las células cancerosas que se inhiben o destruyen sin dañar las células sanas del cuerpo.
Cuándo usar amla:
En el caso de resfriados como la gripe, el resfriado y la tos, el amla es esencial para la riqueza de la vitamina C.
Excelente también en casos de anemia, pero también para problemas con el bazo, el hígado y los pulmones . Útil para la presión arterial alta, problemas del corazón y para controlar el colesterol. Excelente antibiótico natural con acción contra bacterias, hongos y virus de diversos orígenes.
También es un antiinflamatorio general gracias a una acción directa que estimula la producción de hormonas de las glándulas suprarrenales que sirven para contrarrestar los procesos inflamatorios y degenerativos del cuerpo. Esto también se añade a su uso para otros efectos anti-envejecimiento.
Por lo tanto, la amla se usa diariamente como un elixir para mantenerte joven y en excelente estado de salud gracias a la presencia de vitamina C, que en esta fruta es la más alta del mundo y también gracias a su alto valor antioxidante esencial para el bienestar del cuerpo.
