Para combatir el estrés, prueba el ginseng coreano.



El solsticio de otoño anunció el cambio de estación y, como suele suceder, nuestro cuerpo "vive" la transición con cambios metabólicos, estrés psicofísico y manifestaciones psicosomáticas.

A veces, simplemente sirve como un remedio vigorizante que estimula el sistema inmunológico y lo fortalece, que reequilibra el sistema cardiovascular y gastrointestinal, como por ejemplo el ginseng coreano, hierba perenne de Corea del Sur, pero que también se encuentra en China y Japón y que a partir de Se evalúa mucho tiempo como la variedad más viable de Ginseng .

Ginseng coreano y sistema nervioso

Las propiedades del ginseng y sus ingredientes activos, como los ginsenósidos y los panaxanos (con una acción similar a la de los esteroides), permiten contrarrestar el estrés al estimular la producción de endorfinas diseñadas para mejorar el estado de ánimo y reequilibrar el sistema nervioso.

De hecho, las facultades mnemotécnicas y el grado de beneficio de la concentración, la ansiedad se sedan y también mejora la calidad del sueño.

Descubre también las propiedades y usos del ginseng siberiano.

Ginseng coreano y sistema inmunológico

El estrés desafortunadamente debilita nuestro sistema inmunológico, ya que funciona de manera psíquica y física casi simultáneamente. Cuando estás bajo presión, a menudo no escuchas a tu cuerpo porque no tienes tiempo, porque le das prioridad a otra cosa.

Sin embargo, cuando llegamos a una etapa de agotamiento psicofísico con fatiga, una disminución en el estado de ánimo, sueño perturbado, nuestro cuerpo es fácilmente atacado por resfriados, dolores musculares y gastritis.

Especialmente en los cambios estacionales es bueno curar "el suelo", el sistema inmunológico, fortaleciéndolo. El ginseng coreano estimula la producción de linfocitos y ejerce una acción antioxidante . Es compatible con el sistema respiratorio y lo protege de enfermedades estacionales como los resfriados.

Ginseng coreano, los beneficios

Los beneficios del ginseng son realmente muchos: a nivel cardiovascular mejora la circulación, regula los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. A nivel gástrico contrarresta la inapetencia y las náuseas.

También alivia los síntomas de la menopausia y regula la disfunción sexual masculina.

Cómo tomar ginseng coreano

Es bueno tomarlo por la mañana o en la primera parte del día. En extracto seco la dosis diaria estándar es de 200 mg.

advertencias

Debido a su poderoso efecto estimulante, no se recomienda para personas que sufren de hipertensión, en estado de embarazo o lactancia .

Como el ginseng, existen otros tónicos naturales. Averigua qué son.

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