El solsticio de otoño anunció el cambio de estación y, como suele suceder, nuestro cuerpo "vive" la transición con cambios metabólicos, estrés psicofísico y manifestaciones psicosomáticas.
A veces, simplemente sirve como un remedio vigorizante que estimula el sistema inmunológico y lo fortalece, que reequilibra el sistema cardiovascular y gastrointestinal, como por ejemplo el ginseng coreano, hierba perenne de Corea del Sur, pero que también se encuentra en China y Japón y que a partir de Se evalúa mucho tiempo como la variedad más viable de Ginseng .
Ginseng coreano y sistema nervioso
Las propiedades del ginseng y sus ingredientes activos, como los ginsenósidos y los panaxanos (con una acción similar a la de los esteroides), permiten contrarrestar el estrés al estimular la producción de endorfinas diseñadas para mejorar el estado de ánimo y reequilibrar el sistema nervioso.
De hecho, las facultades mnemotécnicas y el grado de beneficio de la concentración, la ansiedad se sedan y también mejora la calidad del sueño.
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Ginseng coreano y sistema inmunológico
El estrés desafortunadamente debilita nuestro sistema inmunológico, ya que funciona de manera psíquica y física casi simultáneamente. Cuando estás bajo presión, a menudo no escuchas a tu cuerpo porque no tienes tiempo, porque le das prioridad a otra cosa.
Sin embargo, cuando llegamos a una etapa de agotamiento psicofísico con fatiga, una disminución en el estado de ánimo, sueño perturbado, nuestro cuerpo es fácilmente atacado por resfriados, dolores musculares y gastritis.
Especialmente en los cambios estacionales es bueno curar "el suelo", el sistema inmunológico, fortaleciéndolo. El ginseng coreano estimula la producción de linfocitos y ejerce una acción antioxidante . Es compatible con el sistema respiratorio y lo protege de enfermedades estacionales como los resfriados.
Ginseng coreano, los beneficios
Los beneficios del ginseng son realmente muchos: a nivel cardiovascular mejora la circulación, regula los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. A nivel gástrico contrarresta la inapetencia y las náuseas.
También alivia los síntomas de la menopausia y regula la disfunción sexual masculina.
Cómo tomar ginseng coreano
Es bueno tomarlo por la mañana o en la primera parte del día. En extracto seco la dosis diaria estándar es de 200 mg.
advertencias
Debido a su poderoso efecto estimulante, no se recomienda para personas que sufren de hipertensión, en estado de embarazo o lactancia .
