Yogaeira: cuando Brasil se encuentra con la India



La Yogaeira es una práctica que se está propagando rápidamente en los últimos años y que combina los beneficios del Vinyasa yoga y la Capoeira. Averigüemos de qué se trata y los beneficios que aporta.

Orígenes de yogaeira

El nombre yogaeira es una marca registrada por su creador, el estadounidense Amber Campion. Después de recuperarse de una terrible enfermedad neurológica a una edad temprana, Amber se ha distinguido a sí misma como curandera, profesora de yoga y practicante de capoeira, para convertirse en una de esas figuras típicas de la espiritualidad hechas en los Estados Unidos: un líder transformacional, una vida. entrenador.

Yogaeira, una práctica que se está extendiendo rápidamente por todo el mundo, resume los beneficios del yoga Vinyasa a los de la capoeira, a través de elementos de la carrocería tailandesa.

Yoga vinyasa

El yoga vinyasa es un tipo de hatha yoga dinámico. El término en sí, Vinyasa, en sánscrito, alude a colocar las extremidades de una postura a otra, y por lo tanto, a diferencia de los estilos más clásicos, estáticos y meditativos, el yoga Vinyasa se enfoca y desarrolla las transiciones de asana a asana.

El control de la respiración es un componente indispensable de la práctica correcta del yoga Vinyasa, ya que debe adaptarse al movimiento, así como el movimiento de transición debe adaptarse a la respiración, en una armonía en la que ninguno de ellos prevalece.

Generalmente practicada en secuencias de posturas, en Vinyasa yoga se desarrolla el sentido de "flujo", de fluir y ser parte del flujo, un elemento que se casa muy bien con la dimanicidad incontrolable de la capoeira, ambas vistas como una danza y vividas como artes marciales

Capoeira

Las técnicas de capoeira le brindan al yoga vinyasa una variedad infinita de posturas que literalmente pueden hacer que cada músculo funcione.

El dinamismo de este arte marcial brasileño va bien con el sentido del flujo del yoga vinyasa, y los movimientos de transición de este último parecen combinarse perfectamente con los del yoga.

Incluso las posturas yóguicas son a veces imposibles de distinguir de las figuras de la capoeira. La contribución de la capoeira se nota inmediatamente incluso a nivel de tonicidad física, los cuerpos se esculpen de manera armoniosa y, gracias a los trucos de la capoeira, el trabajo sobre el sentido del equilibrio está muy desarrollado.

Gracias a los principios del director, algunas transiciones adquieren dinamismo y ajuste, lo que enriquece la experiencia de la lección.

Carrocería tailandesa

Tahi Bodywork es una serie de prácticas basadas en el masaje tailandés . Al igual que en el masaje, el conocimiento meticuloso del cuerpo humano, su equilibrio y sus mecanismos es esencial, y el propósito de la práctica del trabajo corporal tailandés es el bienestar y el cuidado del cuerpo.

A diferencia del masaje tailandés más clásico, el Bodywork tailandés tiene, al igual que las prácticas descritas anteriormente, un sentido innato de fluidez, de transición, de movimiento de la postura a la postura, para trabajar en un punto del cuerpo a otro sin interrumpir la práctica. .

Este elemento común enriquece el yoga y le otorga un potencial reparador y curativo aún mayor, y contrarresta su dulzura y la relajación de los movimientos y presiones, la tonicidad y las contracciones musculares que, en cambio, estimula la capoeira.

Estos principios útiles del trabajo corporal tailandés se practican en la práctica de la yogaeira, que a diferencia del masaje, es practicada por individuos y no por parejas.

Los beneficios de Yogaeira.

Brasil, India y, en tercer lugar, Tailandia, celebran el cuerpo humano de manera diferente.

  • En Brasil, el cuerpo es el instrumento de expresión alegre, exuberancia, seducción, y siempre se estimula con ejercicios tonificantes, música, contacto, relaciones.
  • En la India, el cuerpo es la base del espíritu, y uno tiende a equilibrarlo, a pacificarlo, a reducir los estímulos al mínimo, eligiendo aquellos que son adecuados y positivos, la calma y la ecuanimidad son las consignas.
  • En Tailandia, el cuerpo está bien tratado, se conoce en detalle, se cuida, se fortalece, se cura con masajes y tratamientos, se hace de larga duración y se realiza desde la infancia hasta la vejez.

Todas estas características son un resumen de los beneficios que se pueden encontrar en la Yogaeira : una disciplina vigorizante, que hace que el cuerpo sea estéticamente agradable, saludable, equilibrado, que responda a los estímulos y la quietud.

En Italia todavía hay pocos cursos y los profesores son jóvenes, pero la disciplina se está consolidando y parece merecer toda la atención que está atrayendo.

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