Los lavados nasales con agua y sal, así como las fumigaciones, pueden ser muy útiles en caso de resfriados: veamos cómo el agua y la sal pueden ayudarnos a curar los resfriados.
Resfriados nasales: cómo y cuándo hacerlos.
Los lavados nasales con solución salina son particularmente útiles en caso de un resfriado para eliminar el exceso de moco, despejar las vías respiratorias y desinfectar las membranas mucosas. Si sufre de rinitis viral o rinitis alérgica, puede ser útil recurrir al lavado con agua y sal para curarse más rápido y aliviar los síntomas alérgicos.
Para los lavados nasales, se utilizan una solución salina y una jeringa desechable sin aguja ; Como alternativa a la jeringa, puede utilizar la ampolla Lota neti similar a una tetera pequeña en terracota, cerámica, cobre o plástico, reutilizable.
Las irrigaciones nasales se conocen como Jala neti, una técnica para limpiar las fosas nasales que se usan para tratar los síntomas de resfriados, rinitis, sinusitis, alergias, pero también de dolor de garganta, tos, asma y bronquitis. Con la jeringa se obtendrá una limpieza más efectiva de las fosas nasales, pero el uso de Lota neti ha demostrado ser más seguro porque la irrigación nasal con este instrumento es más delicada.
Para beneficiarse de los lavados nasales, estos pueden realizarse todos los días o cada dos o tres días ; El mejor momento para realizar la irrigación nasal es por la mañana o, en cualquier caso, lejos de las comidas principales .
Solución salina para irrigación nasal: cómo hacerlo en casa.
La solución salina para lavados nasales se puede comprar en farmacias, pero también se puede preparar fácilmente en casa.
ingredientes
> un vaso de agua pura
> media cucharadita de sal sin yodo
> una pizca de bicarbonato de sodio
Preparación y uso : hervir el agua para purificarla; Añadir la sal y el bicarbonato de sodio y disolver las dos sales en el agua. La sal no debe ser yodada o entera; Se recomienda no exceder con dosis de sal y bicarbonato para evitar la irritación y el ardor. La solución debe usarse cuando está caliente, tomándola con una jeringa desechable sin aguja o utilizando el Lota neti .
Los lavados nasales se realizan doblando la cabeza de un lado y rociando el contenido de la jeringa o ampolla dentro de una fosa nasal; La solución debe salir de la otra fosa nasal. La operación también debe repetirse para la otra fosa nasal.
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Suffumigi para tratar un resfriado
Las fumigaciones son útiles para tratar los síntomas que ocurren en caso de resfriado, faringitis o laringitis.
Para preparar las fumigaciones, basta con una olla de agua para hervir; después del inicio del agua hirviendo, retire la cacerola del fuego y coloque su cabeza encima de la cacerola, colocando una toalla sobre su cabeza para no dispersar el vapor.
Para las fumigaciones no es necesario agregar sal al agua, sino que puede ser útil agregar algunas gotas de un aceite balsámico esencial, como el eucalipto, el romero o el tomillo.
La situación es diferente si se usa el dispositivo de aerosol : en este caso es posible usar la solución salina porque el aerosol explota el agua nebulizada en lugar de evaporarse .
Suficiencias o aerosoles se pueden realizar una o dos veces al día .
