Artes marciales mixtas: orígenes y beneficios.



Los que hoy llamamos artes marciales mixtas o MMA son un puerto de combate con reglas y características muy específicas, en las que dos contendientes se enfrentan, generalmente dentro de una jaula octogonal, en una pelea que incluye todas las fases de una pelea: patadas de larga distancia, puños, codos y rodillas desde una distancia corta; proyecciones y caídas de corta distancia; Y finalmente las presentaciones y golpes también en el suelo.

En los primeros años del siglo pasado, una serie de torneos (a veces no siempre legales) comenzaron a establecer qué arte marcial era realmente el más efectivo.

Estos torneos "intersticiales" pronto se convirtieron en el infame " Valetudo " (todo es válido), que a su vez inspiró los primeros torneos estadounidenses en la jaula, donde los atletas tendrían que usar guantes reglamentarios, protector bucal y cubierta protectora.

Evolución de las artes marciales mixtas.

Las artes marciales mixtas han jugado un papel muy importante en la evolución de todas las artes marciales clásicas; a través de estas comparaciones realistas, aunque sea grosera, cualquiera podría darse cuenta de cuánto se habían cerrado y enrevesado algunas artes marciales, excluyendo las peleas de entrenamiento y perdiendo efectividad práctica.

Se ha demostrado que muchas artes marciales orientales están desconectadas de la realidad del combate y solo algunas de ellas, como Judo, Ju Jitsu, Muay Thai y, en menor medida, Karate y Kung Fu Sanda han demostrado ser eficaces .

El kickboxing, la lucha, el boxeo, el sambo y el naciente Jiu Jitsu brasileño sobresalieron entre las disciplinas occidentales .

Otra contribución importante fue mostrar cuán poco especializado estaba un solo tipo de arte : los boxeadores no sabían cómo protegerse de las patadas o cómo comportarse en el suelo, mientras que las disciplinas de lucha eran a menudo embarazosas a la hora de luchar. Con golpes y patadas.

Descubre las artes marciales del sudeste asiático.

Realidad y percepción de la jaula en las artes marciales mixtas.

Lo primero que golpeó negativamente al público desprevenido fue, sin duda, la jaula en la que los dos atletas se desafían entre sí. El ojo inexperto ve en él un elemento negativo, que reduce al hombre a un arte animal y marcial a una especie de pelea de gallos, pero la realidad está muy lejos de esta percepción : la jaula es la mejor protección posible para los deportistas

Anticipando y luchando en el suelo, un anillo simple es insuficiente para proteger a los atletas de caídas peligrosas fuera del rectángulo. La forma octogonal proporciona libertad de movimiento sin esquinas cerradas y la red garantiza la posibilidad de empujar al oponente de forma segura.

A veces las reuniones parecen brutales, pero la dinámica de los KO es la misma que en otros deportes como el boxeo, el karate o el judo.

Beneficios de las artes marciales.

Fuera de los circuitos profesionales, un gran movimiento de aficionados ha comenzado a desarrollarse en todo el mundo, incluida Italia. La práctica de las artes marciales mixtas brinda grandes beneficios a lo físico : no solo el estudio de las técnicas, sino también una preparación física constante, ayuda al cuerpo a mantenerse saludable y desarrollarse de una manera saludable y elegante.

Muchos tipos de fuerza, resistencia, respiración y diferentes músculos deben ser entrenados para ser un artista marcial completo, por lo que un entrenamiento tan variado suele ser mejor que uno que sea demasiado repetitivo y especializado.

Mujeres y artes marciales: 10 razones para practicarlas.

Consejos útiles

Es importante garantizar la profesionalidad de los cursos, gimnasios, profesores y federaciones: muchas personas tienden a improvisar a los "Maestros de MMA" que intentan montar la ola de la moda.

Pregunte alrededor, busque en línea, lea los currículos. Las MMA también son perfectas para mujeres y niños, no tengas miedo de probarlas.

Artes marciales: ¿cuáles elegir?

Artículo Anterior

Bricolaje masaje de drenaje linfático

Bricolaje masaje de drenaje linfático

Masaje de drenaje linfático: qué es y cómo funciona. El masaje de drenaje linfático es un tipo especial de masaje dedicado al drenaje linfático . La linfa es el líquido intersticial que circula en la vasta y compleja red circulatoria linfática. La función de la linfa es el drenaje, desde la periferia hacia el corazón, del líquido recibido de los capilares sanguíneos. La linfa,...

Artículo Siguiente

Suplementos afrodisíacos, qué son y cuándo tomarlos.

Suplementos afrodisíacos, qué son y cuándo tomarlos.

Curada por Paola Ferro, naturópata Los complementos alimenticios afrodisíacos naturales pueden estimular la funcionalidad del sistema endocrino, mejorar la libido y mejorar el rendimiento sexual. Averigüemos mejor. Jengibre entre los complementos alimenticios afrodisíacos naturales. Cuando se utilizan suplementos afrodisíacos naturales. A m...